كوبونات الراقية تسجيل الدخول

بحبك كثير
بحبك كثير •
ورود الهناء ورود الهناء :
ما قدرت روح نام الا لما اشوف تعليقك حتى النوم صرت انام بكري حابة نجمة تالتة هههههههههههههه لان انا من النوع الي بيسسسسسسسسسسسسسسسسهر كتير كتير حاضر بحبك كتير راح اطبق لكن بدون بيض الصبح ههههههه الخيار تقريبا كل الشتاء غير متوفر عندي بالبيت راح امشي حالي بطماطم
ما قدرت روح نام الا لما اشوف تعليقك حتى النوم صرت انام بكري حابة نجمة تالتة هههههههههههههه لان...
يا عيني يا سلام ايش الشطارة دي كلها لالالااااا ما اصدق احلا نجمه ثالثة لوروود
تقدري تبدلي البيض بجبن ابيض قليل الدسم او لبنة ينفع كذااا
بحبك كثير
بحبك كثير •
روادة روادة :
امس ولله الحمد بديت بالدايت وكنت ادور قروب يشجعني ويحمسني ويعاقبني اذ خبصت  طولي 156 وزني 74  نظامي تخفيف  رياضه تمارين عاديه ماعندي ﻻ سير وﻻ احهزة ..
امس ولله الحمد بديت بالدايت وكنت ادور قروب يشجعني ويحمسني ويعاقبني اذ خبصت  طولي 156 وزني...
اهلا و سهلا فيك نورتينا و ابشري بالحماس و بالعقاب :)

ارجعي للصفحة الاولى اقرئي قوانين الجروب و فعالياته و التزمي معانا بيومياتك و اهلا و سهلا فيك
بحبك كثير
بحبك كثير •
يومي الاثنين

بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم كنت بجمعة مع صديقاتي من الصباااح للمساء
و علشان ما نغلب اي وحدة فينا و نبلشها بضيافتنا رحنا عالمول

فطور: ما افطرت

وصلت المول ٩ و نص تقريبا و مشيت الى الساعة ١١ اخذت كوب قهوة بحليب و سكر و ربع حبة كروسون و ربع تفاحة من ورا بنتي الله يحفظها
و رجعنا للمشي لين الساعة ١ و نص
رحنا نتغدى و للاسف ما كان في خيارات صحيةً
فاخذت سلطة من هيرفي
و ساندويش دجاج من بوبايز << احس طريقتهم بالدجاج اخف زيت و دسم
و ماء
و رجعنا نمشي و نتسوق لحد الساعة ٣ و شوي ريحت تقريبا للساعة ٤
و بعدها اخذت قهوة عربي و شاي بحليب و ٣ او ٤ لقم صغيرة بطرف الشوكة كيك المكسرات و الكراميل تشاوكت فيها مع اللي معي ما حيت نفسي كليت لانه الكميه كانت مررة قليله
روحت البيت مستوية من التعب و الم رجول و ظهر ههههه من كثر المشي
و طبعاا جوعانة اكلت شوي حب او فصفص او بزر اللي تسمونه
لاسد نفسي عن الاكل :)
و سلامتكم

الحمد لله رب العالمين
أميرهـ بإحسآسي
أميرهـ بإحسآسي •
وروود اش معنى تجي عندي مين حكالك قلبي حنون لالا انا قاسيه بهالامور وبالي موطويل فورا عالعقاب هههههه
.....

بحبك الصراحه انا مبسوطه من يومي كتير والحمدلله انه عجبك وطلع صحي انا رح اخد باقتراح مسح الزيت عجبني، عشان العشا تصدقي خطر ببالي حط خضروات بس تراجعت لانه خفت كتر الكميه عالعشا وانتي قلتي قللي، بس بكرا ان شاءالله بستبدل قطعه الشابوره بالخضرة،وعشان السناك الاول انا بلعب رياضه بعد الفطور بساعه ونص لقبل الغداء بساعتين وبهالساعتين بكون ادن الظهر بصلي وبساعدماما بالغدا عشان اخواتي وبجهز غدا الي فبمر الوقت فورا
...
والله ناطرين التجديدات والعقاب لانه نحن مامنمشي الا بالعين الحمرا :) والشد
.....

رواده ياهلا بك معنا ان شاءالله بتستمري وبتنحفي وبتحققي هدفك
أميرهـ بإحسآسي
أميرهـ بإحسآسي •
أميرهـ بإحسآسي أميرهـ بإحسآسي :
وروود اش معنى تجي عندي مين حكالك قلبي حنون لالا انا قاسيه بهالامور وبالي موطويل فورا عالعقاب هههههه ..... بحبك الصراحه انا مبسوطه من يومي كتير والحمدلله انه عجبك وطلع صحي انا رح اخد باقتراح مسح الزيت عجبني، عشان العشا تصدقي خطر ببالي حط خضروات بس تراجعت لانه خفت كتر الكميه عالعشا وانتي قلتي قللي، بس بكرا ان شاءالله بستبدل قطعه الشابوره بالخضرة،وعشان السناك الاول انا بلعب رياضه بعد الفطور بساعه ونص لقبل الغداء بساعتين وبهالساعتين بكون ادن الظهر بصلي وبساعدماما بالغدا عشان اخواتي وبجهز غدا الي فبمر الوقت فورا ... والله ناطرين التجديدات والعقاب لانه نحن مامنمشي الا بالعين الحمرا :) والشد ..... رواده ياهلا بك معنا ان شاءالله بتستمري وبتنحفي وبتحققي هدفك
وروود اش معنى تجي عندي مين حكالك قلبي حنون لالا انا قاسيه بهالامور وبالي موطويل فورا عالعقاب...
معلش بحبك هو هاليوم بعدين عحسب حكيك ماخبصتي كتير يعني قدرتي تضبطي حدود لاكلك وهاد كتير حلو..ومشيت منيح وحرقتي ،،، الف سلامه عليكي يارب