أميرهـ بإحسآسي :

بنااات بجد أنا كتير خجلاانة منكم:frown: سامحوووني:44: بس من شوي خبصت موكتيير بحدود يعني أكلت لقمتين فول وحمص بخبز ابيض وتلات ملاعق مجدرة :icon36::lookaroun بس خللص لهووون وبس وانا بدي ارجع اوعدكن مرررة تانية الأسبووووع الجااي مافي تخبيص ان شاءالله :mad: ورح يكون افضل من الاسبوع يلي مضى ورح اعلن الحرب على نفسي:humm: وبالنسبة لبكرا اليوم المفتوح انا مارح خبص كل الوقت وبنفس الوقت مارح خلي بس وجبة مفتوحة يعني رح اكل أكل طبيعي كأنه مافي ريجيم طبعا الخبز والسكر اسمر ودايت بس بالنسبة للوجبات بدي افطر يلي جاي عبالي واتغدا عادي والأكل الحلو رح يكون نوعين صغار ولشوف شوبصير معي بكتب يومياتي بكراا وياارب:02: بس انا هلأ رجعت بكل حماااس وقووة واراااده وان شاءالله رح كوون قد كلااامي:03:

بنااات بجد أنا كتير خجلاانة منكم:frown: سامحوووني:44: بس من شوي خبصت موكتيير بحدود يعني أكلت...