يومياتي ...
الفطور: 3 ملاعق فول مع بيض+ نص رغيف خبز اسمررر .. اكلته ع فترتين..
بعدها بساعتين شربت كوب شاي بالحليب ...
ع العصر اخذت 10 حبات لوز ... مع ربع كوب عصير جوافة...
الغداء متاخر حييل ... شريحتيين بيتزا محشية تونه بطريقة صحية ... العجينة كانت بالدقيق الاسمررر
اللي حابة تعرف مقاديرها نزلتها بحسابي ع الانستقرام فيها تشوفها ...
ع العشاء اخذت كوب كابتشينو...
لو حسيت بجووع باكل ثلاث تمرات ...
انتهت يومياتي ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى تقبلوني معاكم
انا من قروب الرابح الاكبر
آحاسيس وآوهام
الوزن السابق /97.1
الوزن الحالي / 95.3
اتمنى تقبلوني معاكم
انا من قروب الرابح الاكبر
آحاسيس وآوهام
الوزن السابق /97.1
الوزن الحالي / 95.3
ام ميوده
•
قلتيلي اربع كيلو وانا اقول البنت ليه بتتحدى ام فيصل وحابة المركز الاولى اذن من الصبح ابدا فيه يا ختي واما نشوف نبض هتبارك لمين :07:قلتيلي اربع كيلو وانا اقول البنت ليه بتتحدى ام فيصل وحابة المركز الاولى اذن من الصبح ابدا فيه يا...
ههههههههههههههههههههههههههههههههه يازينكك ي ورود والله انك حلا القروب ربي يسعدك:)
ياليت انزل عليها اربع كيلو بضمن فوزي ع ام فيصل :)
بس قبل يوم سويتها نزلت عليها كيلوين ...يمكن لان وزني صاير نزوله بطيء جداااا م كثر مااأخبص ف الرجيمات:( <ماضي اسود خخخخخ
الصفحة الأخيرة
وانا الي فزت باللقب لهآد الاسبووووع
:3_10_6: :biggthump :icon28: :king:
..بس يا خسارة ما حأقدر انبسط ع التيشرت الي كنت طول الاسبوع احلم فيه :icon33:
روحو يا بنات وشوفو النتايج ..
دآآآعية <<< هاردلك حبيبتي ;)