Kammn :

يومياتي ليوم السبت نوع الرجيم= الدرقي+ النقاط الفطور= 2 بيضة مسلوقة= 4 1 توست اسمر= 1 سلطة بدون إضافات= صفر الغداء=142 غم سمك مشوي= 3 1 توست اسمر= 1 سلطة بدون إضافات= صفر العشاء= كوب زبادي قليل الدسم=4 7 حبات تمر= 3 الماء= لترين الرياضة = صفر للأسف المجموع= 16 نقطة من 22 التوفير= 8 نقاط

يومياتي ليوم السبت نوع الرجيم= الدرقي+ النقاط الفطور= 2 بيضة مسلوقة= 4 1 توست اسمر=...

روادة :

يومي فطور وغداء كان فالمستشفى  ف/ 1توست بالجبنه وزبده  غ / كميات بسيطه جدا ملوخيه ودجاج شويات اخذت بس  س / شاي بسكر  ع / من احسن الحظ الغاز خلص وﻻ كان خبصتها ههه  تعشيت شرايح اناناس ويوسفي حبه صغيرونه  ام ميوده ليتني اعرف كان افدتك ..

يومي فطور وغداء كان فالمستشفى  ف/ 1توست بالجبنه وزبده  غ / كميات بسيطه جدا ملوخيه ودجاج شويات...

ام ميوده :

ي هلا والله بالبنات الجديدااات نورتووووووووا:):) ويلا نششد حلينا اكثر ف المشاركات باقيلنا ٥٠تقريبا ونوصل الـ٢٠٠ :) ي بنات ابغى اسألكم كيف اسوي اقتباس متعدد م اكثر م رد زي ماتسوي بحبك؟:(

ي هلا والله بالبنات الجديدااات نورتووووووووا:):) ويلا نششد حلينا اكثر ف المشاركات باقيلنا...