وعليكم السلاام ، اكييد وجوودك مهم نزف الاهات ومانستغني عنك حبيبتي
الف مبروووك اللقب هههههه راحت التيشيرت بس ان شاءالله بتعوضيها بفستان احلى من هون :biggthump
ااه يا ام ميوودة رجعت للتحدي من بكرا بس مشكلتي اكلات ماما الطيبة رح قااومهم لانه شكله الحماس كتر وخوفتوني ها بس لاازم لحق عليه عالمراكز الاولى :arb:
ام محمد رجعت المشكلة الاولى هههههه اسمعي حبيبتي رح ارجع قلك شو تعملي اضغطي على واحذفي الكلام يلي داخلها وانسخي الرابط يلي عندك وحطي موافق، انتي اشتغلتي صح بس نسختي الرابط لحاله جربي متل ماقلتلك:upsidedow
وعليكم السلاام ، اكييد وجوودك مهم نزف الاهات ومانستغني عنك حبيبتي
الف مبروووك اللقب هههههه...
نوع الرجيم= الدرقي+ النقاط
الفطور= 2 بيضة مسلوقة= 4
1 توست اسمر= 1
سلطة بدون إضافات= صفر
الغداء=142 غم سمك مشوي= 3
1 توست اسمر= 1
سلطة بدون إضافات= صفر
العشاء= كوب زبادي قليل الدسم=4
7 حبات تمر= 3
الماء= لترين
الرياضة = صفر للأسف
المجموع= 16 نقطة من 22
التوفير= 8 نقاط