بحبك كثير
بحبك كثير
بناااات انا قررت انزل التغييرات اول باول فور ترتيبها و اعتمادها علشان تكونوا على اطلاع و علم و بينة
و بناءا عليه تقرروا هل راح تلتزموا و تستمروااا معانا او تتراجعوا و تنسحبوااا

أغلب البنات اللي معاي من جروب التحدي ٢ و من المنتدى يعرفون اني ما اتخلى عن اي احد و لا اشجع احد على الانسحاب و لما حد يلتزم معاي التزم معاه لابعد الحدود و اساعده بكل قوتي باذن الله و فضله و منته علي

لكن وصلنا مرحلة انه مصلحة الجروب ككل اقوى و أهم من مصلحة الأفراد

عند الوصول للصفحات الاخيرة للجروب الحالي سيتم وضع لائحة باسماء العضوات الراغبات بالانتقال معنا لبيتنا الجديد جروب التحدي ٥ بقوانينه الجديدة و شكله الجديد و ربي يوفق الجميع
بحر ونبآت
بحر ونبآت
اناا اليوم رحت المستشفى وطلع عندي تكيسات وطلبت مني تحاليل وبأذن الله تعطيني ادويه تساعدني ع نزول وزني لان مررهتشد بس مايتحرك الميزان الا بالقوه
اناا اليوم رحت المستشفى وطلع عندي تكيسات وطلبت مني تحاليل وبأذن الله تعطيني ادويه تساعدني ع نزول...
ماتشوفين شر حبيبتي الدبدوبه ،،

جعله اجر وعافيه ان شاء الله ،،
ام محمد باقؤ
ام محمد باقؤ
مساء الخير

يعطيك الف عافية بحبك كثير عالتغييرات والتشجيع للكل وان شالله كلنا نلتزم لمصلحتنا قبل اي شي اخر

ومشكورة عردك علي بخصوص الرجيم بس عندي استفسار سالتيني مبارح عن طبيعة ولادتي قيصري او طبيعي هل تفرق في نوعية الريجم او لا يعني شو العلاقة بين نوع الولادة والريجيم
بحبك كثير
بحبك كثير
مساء الخير يعطيك الف عافية بحبك كثير عالتغييرات والتشجيع للكل وان شالله كلنا نلتزم لمصلحتنا قبل اي شي اخر ومشكورة عردك علي بخصوص الرجيم بس عندي استفسار سالتيني مبارح عن طبيعة ولادتي قيصري او طبيعي هل تفرق في نوعية الريجم او لا يعني شو العلاقة بين نوع الولادة والريجيم
مساء الخير يعطيك الف عافية بحبك كثير عالتغييرات والتشجيع للكل وان شالله كلنا نلتزم لمصلحتنا قبل...
الله يعافيك يا قلبي

الفرق انه بالعملية القيصرية يصير قطع عميق لانسجة الجسم و عضلات البطن و الرحم و بناءا عليه لازمك فترة نقاهة اكثر و كمجهود بدني لازم تكوني اكثر حذراا و تحتاجي تركيز اكثر في حميتك على البروتينات لانها تحتوي على مواد و فيتامينات و انزيمات تساعد في سرعة بناء الانسجة و شفاءها و خاصة فيتامينات ب و لا تنسي انه في العملية القيصرية فقد الدم يكون اكثر و لازم يتعوض هالشي بالتغذية السليمة لانه السيدات في الحمل و بعد الولادة معرضات للاصابة بفقر الدم
و هذا كلام يعني انه لازم نحافظ على الاكل الصحي المتوازن اللي يناسب ظروفنا الصحية و نبعد عن الرجيمات السريعة او العشوائية
ورود الهناء
ورود الهناء
اناا اليوم رحت المستشفى وطلع عندي تكيسات وطلبت مني تحاليل وبأذن الله تعطيني ادويه تساعدني ع نزول وزني لان مررهتشد بس مايتحرك الميزان الا بالقوه
اناا اليوم رحت المستشفى وطلع عندي تكيسات وطلبت مني تحاليل وبأذن الله تعطيني ادويه تساعدني ع نزول...
سلامتك اختي طهور ان شاء الله ربي يشافيك