زائرة
•
صحيح بحبك كثير فكرة الاول بأول هذي ممتازه تخلي الواحد يهييء نفسه مضبوط
بناااات انا قررت انزل التغييرات اول باول فور ترتيبها و اعتمادها علشان تكونوا على اطلاع و علم و بينة و بناءا عليه تقرروا هل راح تلتزموا و تستمروااا معانا او تتراجعوا و تنسحبوااا أغلب البنات اللي معاي من جروب التحدي ٢ و من المنتدى يعرفون اني ما اتخلى عن اي احد و لا اشجع احد على الانسحاب و لما حد يلتزم معاي التزم معاه لابعد الحدود و اساعده بكل قوتي باذن الله و فضله و منته علي لكن وصلنا مرحلة انه مصلحة الجروب ككل اقوى و أهم من مصلحة الأفراد عند الوصول للصفحات الاخيرة للجروب الحالي سيتم وضع لائحة باسماء العضوات الراغبات بالانتقال معنا لبيتنا الجديد جروب التحدي ٥ بقوانينه الجديدة و شكله الجديد و ربي يوفق الجميعبناااات انا قررت انزل التغييرات اول باول فور ترتيبها و اعتمادها علشان تكونوا على اطلاع و علم و...
ههههههههههههه مبروك نزولك ..وان شاء الله اكون قد التحدي :02:
للاسف لأ ..
انا افتح طيور الجنة ..منها اسكت بنتي ومنها "هززز ياا وززز " ارقص رقص مصري ..:kissa:
ما اخلي شحمة بجسمي الا اهزها ..اخلص رقص وانا مكسرة هههههه ..على قد ما اقدر اخلي حركتي سريعه ..
يعطيكي العافية خيتو
ويسعد صباحك ومساائك وكل ايامك
ما شاء الله تمارين جيليان رووووعه
انا جربتها شهر كامل و روووعه..كنت رح ارجع ابدأها من جديد ..بس قررت انو امشي ع التلاتة ميل افضل ..لانها رياضة حرق ..ورح اخلي رياضة الشد بس اوصل 75
علشان لما يصير عندي ثبات ما ازعل
انا بجتهد دا الاسبوع لحتى انزل عن الثمانين ..لاني ما احب الاصففر ابدآآآ :icon33:
يعطيكي العافية ع مجهوداااتك
الف سلامة عليكي ..اجر وعافية وربي يقومك بالسلامة
يعطيكي العافية وان شاء الله مستمرين مهما كانت الظروف ..المهم نتخلص من الشحوم الي خانقتنا
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لضمان روح المنافسة بعدل و مصداقية بين العضوات و تشجيع الالتزام بما يخدم مصلحة الجميع و الجروب ككل تم وضع نظام جديد لجروب التحدى ٥ جروب تحدي الفرق و هو
نظام الكروت :
يوجد ثلاث انواع من الكروت:
( الأصفر و البرتقالي و الأحمر )
و تعطى احداها للعضوة الغير ملتزمة باحدى قوانين الجروب حسب المخالفات التالية :
أولا المخالفات التي تستحق كرت اصفر:
١. الغياب بدون ظرف قاهر ( يحسب من اول غياب)
٢. الغياب بعذر ( يحسب من ثالث يوم)
٣. عدم الالتزام باليوميات و توقيتها
٤. عدم وضع شعار الجروب
٥. الحاصلة على شعار الاكثر تخبيصا ( لم التزم بالتحدي) اكثر من مرتين في المرة الثالثة يسجل لها كرت أصفر
٦. الحاصلة على شعار كروشة الاسبوع اكثر من مرتين في المرة الثالثة يسجل لها كرت أصفر
ثانيا المخالفات التي تستحق كرت برتقالي :
١. عدم ارسال الوزن يوم الميزان ( يحسب من اول مرة)
٢. الاساءة الغير مباشرة لاي من عضوات الجروب او للمنتدى
٣. الاخلال بقوانين المنتدى
٤. تجميع ٣ كروت صفراء تحول تلقائيا الى كرت برتقالي
ثالثا المخالفات اللتي تستحق كرت أحمر :
١. التعدي المباشر على اي من عضوات الجروب
٢. تجميع ٣ كروت برتقالية تحول تلقائيا الى كرت احمر
الكرت الاحمر يعني الخروج نهائيا من الجروب و عدم العودة له
لضمان روح المنافسة بعدل و مصداقية بين العضوات و تشجيع الالتزام بما يخدم مصلحة الجميع و الجروب ككل تم وضع نظام جديد لجروب التحدى ٥ جروب تحدي الفرق و هو
نظام الكروت :
يوجد ثلاث انواع من الكروت:
( الأصفر و البرتقالي و الأحمر )
و تعطى احداها للعضوة الغير ملتزمة باحدى قوانين الجروب حسب المخالفات التالية :
أولا المخالفات التي تستحق كرت اصفر:
١. الغياب بدون ظرف قاهر ( يحسب من اول غياب)
٢. الغياب بعذر ( يحسب من ثالث يوم)
٣. عدم الالتزام باليوميات و توقيتها
٤. عدم وضع شعار الجروب
٥. الحاصلة على شعار الاكثر تخبيصا ( لم التزم بالتحدي) اكثر من مرتين في المرة الثالثة يسجل لها كرت أصفر
٦. الحاصلة على شعار كروشة الاسبوع اكثر من مرتين في المرة الثالثة يسجل لها كرت أصفر
ثانيا المخالفات التي تستحق كرت برتقالي :
١. عدم ارسال الوزن يوم الميزان ( يحسب من اول مرة)
٢. الاساءة الغير مباشرة لاي من عضوات الجروب او للمنتدى
٣. الاخلال بقوانين المنتدى
٤. تجميع ٣ كروت صفراء تحول تلقائيا الى كرت برتقالي
ثالثا المخالفات اللتي تستحق كرت أحمر :
١. التعدي المباشر على اي من عضوات الجروب
٢. تجميع ٣ كروت برتقالية تحول تلقائيا الى كرت احمر
الكرت الاحمر يعني الخروج نهائيا من الجروب و عدم العودة له
الصفحة الأخيرة