الله يبارك فيكي يارب :)

مبروك اميرة ارتحتي ياختي عشان تتباعي وتشتغلي خلف الكواليس

بنات صار سؤال براسي انه ليه بعدما توقع الفاس بالراس لحتى نتحرك ونلطم يعني السمنة كلنا بنعرفها ونخاف منها ليه خلينا حالنا وصلنا لها
من غير مرض وادوية لان البعض من الامراض الله يشافيها لا اركز عن الي من الاكل وعدم الحركة
وكيف نتجنبها وما نرجع لها لو وصلنا للاوزان الي حابينها

سؤالك حلو انارح جاوب بالنسبه لإلي وكيف وصلت على هي المرحله..
انا من لماكنت صغيرة جسمي مليان موسميته بس معبايه وجسمي من النوع قابل للسمن يعني يحتاج متابعه واهتمام وانا ماكنت اهتم، او من وقت ماكان عمري 10سنين ماما تبعتني نادي رياضه عشان انحف كنت بدي انحف بس ماعندي امل وقول مستحيل انا الدبه انحف بس حتى سكت نفسي وسكت اهلي كنت اعمل ريجيم ورياضه كل صيف بس ارجع من الرياضه اكل يعني ماكنت واعيه كنت انحف بالصيف 5كيلو واتخن بالشتا 10هههههه بتذكر كنت صف رابع ابتدائي كان وزني 40 والخامس 50 وكل سنه زيد عشرة لما صرت تالت اعداي ودراسه وشهادة طلعت من الاختبارات الاخيره وزني 100 تتصورو بس انا بسمن عالدراسه يعني بعد الاختبارات نزل وزني لل 90 وضل وزني يتراوح بين التسعين وخمس وتسعين للسنه الماضيه كانت الظروف بالبلد صعبه وبالعائله صار حالات وفاة واستشهاد نفسيتي تعبت ووصلت ل88
بعدين قلت خلص لازم لهون وبس صرت اقرأ كتير شغلات عن الريجيم وطلع معناته مومتل ماكنت قبل فكر وصار عندي ارادة قويه وصرت احسب وانو مومستحيل ووزني بينزل لو استمريت من شهر9لليوم انا مستمره الحمدلله ورح وصل عالمثالي ان شاءالله.

حكيتلكن قصه حياتي هههههه بس رح اختصر سبب يلي وصلني لهالمرحله اول شي عدم الوعي بالريجيم او نقول الحياة والعادات الصحيه الصحيحه واهميه الرياضه
تاني شي هو اليأس والتشاؤم لانه الشخص قدماكان تخين بيقدر ينحف لانه هو موخلق هيك واهم شي الامل.

اسفة طوولت عليكن..

اميرة الله يعافيك حبيبتي 

انا ما جربت ولا مرة حليب الصويا مابعدف طعمه كيف ابدا وعفكرة بحبك انا بلبنان مش بالسعودية بس ان شالله رح ادور عالحليب  واسال عنه 

انا ذكرت قبل ان ولادتي قيصري والحمدلله الجرح خف وجعه كتير عن قبل 

ومشكورة عالاهتمام