بنااات ابحكي لكم حتوتة النوووم خخخخخخخ
قصتي مع السمنه
انا من انوولدت وانا سمينه وعمرري ماكاان عندي مشكله مع سمنتي مااافيه احساااس الله يجيرركم
لحد ماااصاار عمرري 16 سنه وامرضت وبسبب المرض اللي استمرر 3شهووور نحفت اللين وصلت الخمسين كاااان اوول مرره بحيااتي اجرب الرشااقه احساااس رااائع البس ع كيفي واتهنى باللبس بس شوي شووي رجعت صحتي ومعااها شهيتي وشحووومي تركض وراااها ومن يوومهااا واناا بدت حررربي انحف واوصل للمثالي كم شهررر وارجع لسمنتي وشحووومي سنين والحمد لله ع كل حااال قبل تقريبا 4 سنواات نجحت اني اوووصل 65ك حلووو وصرت مليااانه بس حملت وقيصريه ورجعت الشحوووم جدتي الله يشفيهااا معاااقه من 20 سنه وهي بالاساااس سمينه وسبب اعااقته جلطه بالراس والله يابنااات لو شفتووا عيوونه ودموووعه وحناا نشيله ونحطه الله يكرمكم بالحمام او ع سريره او نعدل قعدته يعني الانساان طاااقه واحياانا نتعب وحنااا نعدله الله يعوووضهااا بالجنه اشوووف بعيووونها دموووع تكسرر خاطري يعني حتى وهي ناايمه ماتقدر تعدل نفسهااا الشكوى لله وحده بس مررربط الكلام انه هي لوو كانت نحيفه كاان سهل عليناا انه نحركهاا بسهووله او نركبهااا السيااره هي صاار لهاا 6 شهووور عندناا والله يابنااااات من يومهااا وانااا افكر الله لايعووزني لاحد بس من جد السمنه متعبه وكررريهه وتتعبك وتتعب اللي حواليك توكلت ع الله واخذت عهد ع نفسي اني لازم انحف ومااعيش تجرربة جدتي لووو عطااني الله عمررر مو لازم انشل يعني بس اكيييد مع العمرر بتقل الحررركه وبتصعب والسمنه والشحوووم بتصعبهاااا اكثررر
طولتهااا عليكم بس حبيبت افضفض لكم باللي بخاااطرري
ع فكررره اميررره مررره سالتيني كم عمرري واذاا عندي اولاد
عمرري 35 سنه وعندي خمسه اولاد اكبرهم 15 سنه واصغرهم 9شهووور الله يحفظهم ويصلحهم ويرزقني برهم
جوAAAهر
•
ام ميوده :
معذوره ي بحبك الحمل عليك ثقيل خليك ف تجهيزات قروبنا الجديد ونحنا بنساعدك ف هذا مع انو ما في زي ردودك بتثلج الصدر:)معذوره ي بحبك الحمل عليك ثقيل خليك ف تجهيزات قروبنا الجديد ونحنا بنساعدك ف هذا مع انو ما في...
يومك يعتبر بروتيني بس كثرتي بالعشا الف صحة و هنا و ان شاء الله تلتزمي اكثر
من عيوني ان شاء الله اصير اركز في يومياتك اكثر
تسلمي كلك ذوق
من عيوني ان شاء الله اصير اركز في يومياتك اكثر
تسلمي كلك ذوق
جوAAAهر :
بنااات ابحكي لكم حتوتة النوووم خخخخخخخ قصتي مع السمنه انا من انوولدت وانا سمينه وعمرري ماكاان عندي مشكله مع سمنتي مااافيه احساااس الله يجيرركم لحد ماااصاار عمرري 16 سنه وامرضت وبسبب المرض اللي استمرر 3شهووور نحفت اللين وصلت الخمسين كاااان اوول مرره بحيااتي اجرب الرشااقه احساااس رااائع البس ع كيفي واتهنى باللبس بس شوي شووي رجعت صحتي ومعااها شهيتي وشحووومي تركض وراااها ومن يوومهااا واناا بدت حررربي انحف واوصل للمثالي كم شهررر وارجع لسمنتي وشحووومي سنين والحمد لله ع كل حااال قبل تقريبا 4 سنواات نجحت اني اوووصل 65ك حلووو وصرت مليااانه بس حملت وقيصريه ورجعت الشحوووم جدتي الله يشفيهااا معاااقه من 20 سنه وهي بالاساااس سمينه وسبب اعااقته جلطه بالراس والله يابنااات لو شفتووا عيوونه ودموووعه وحناا نشيله ونحطه الله يكرمكم بالحمام او ع سريره او نعدل قعدته يعني الانساان طاااقه واحياانا نتعب وحنااا نعدله الله يعوووضهااا بالجنه اشوووف بعيووونها دموووع تكسرر خاطري يعني حتى وهي ناايمه ماتقدر تعدل نفسهااا الشكوى لله وحده بس مررربط الكلام انه هي لوو كانت نحيفه كاان سهل عليناا انه نحركهاا بسهووله او نركبهااا السيااره هي صاار لهاا 6 شهووور عندناا والله يابنااااات من يومهااا وانااا افكر الله لايعووزني لاحد بس من جد السمنه متعبه وكررريهه وتتعبك وتتعب اللي حواليك توكلت ع الله واخذت عهد ع نفسي اني لازم انحف ومااعيش تجرربة جدتي لووو عطااني الله عمررر مو لازم انشل يعني بس اكيييد مع العمرر بتقل الحررركه وبتصعب والسمنه والشحوووم بتصعبهاااا اكثررر طولتهااا عليكم بس حبيبت افضفض لكم باللي بخاااطرري ع فكررره اميررره مررره سالتيني كم عمرري واذاا عندي اولاد عمرري 35 سنه وعندي خمسه اولاد اكبرهم 15 سنه واصغرهم 9شهووور الله يحفظهم ويصلحهم ويرزقني برهمبنااات ابحكي لكم حتوتة النوووم خخخخخخخ قصتي مع السمنه انا من انوولدت وانا سمينه وعمرري ماكاان...
اي والله التفكير بالكبر واخر العمر لحالوو بخلينا نكون مصرين انه ننحف..يارب تصلي للمثالي وجميعاا يااارب.. وربي يخليلك اولادك ويسلمهم ماشاءالله..الله يسعدكن ويعطيكن مرادكم..
ام ميوده
•
جوAAAهر :
بنااات ابحكي لكم حتوتة النوووم خخخخخخخ قصتي مع السمنه انا من انوولدت وانا سمينه وعمرري ماكاان عندي مشكله مع سمنتي مااافيه احساااس الله يجيرركم لحد ماااصاار عمرري 16 سنه وامرضت وبسبب المرض اللي استمرر 3شهووور نحفت اللين وصلت الخمسين كاااان اوول مرره بحيااتي اجرب الرشااقه احساااس رااائع البس ع كيفي واتهنى باللبس بس شوي شووي رجعت صحتي ومعااها شهيتي وشحووومي تركض وراااها ومن يوومهااا واناا بدت حررربي انحف واوصل للمثالي كم شهررر وارجع لسمنتي وشحووومي سنين والحمد لله ع كل حااال قبل تقريبا 4 سنواات نجحت اني اوووصل 65ك حلووو وصرت مليااانه بس حملت وقيصريه ورجعت الشحوووم جدتي الله يشفيهااا معاااقه من 20 سنه وهي بالاساااس سمينه وسبب اعااقته جلطه بالراس والله يابنااات لو شفتووا عيوونه ودموووعه وحناا نشيله ونحطه الله يكرمكم بالحمام او ع سريره او نعدل قعدته يعني الانساان طاااقه واحياانا نتعب وحنااا نعدله الله يعوووضهااا بالجنه اشوووف بعيووونها دموووع تكسرر خاطري يعني حتى وهي ناايمه ماتقدر تعدل نفسهااا الشكوى لله وحده بس مررربط الكلام انه هي لوو كانت نحيفه كاان سهل عليناا انه نحركهاا بسهووله او نركبهااا السيااره هي صاار لهاا 6 شهووور عندناا والله يابنااااات من يومهااا وانااا افكر الله لايعووزني لاحد بس من جد السمنه متعبه وكررريهه وتتعبك وتتعب اللي حواليك توكلت ع الله واخذت عهد ع نفسي اني لازم انحف ومااعيش تجرربة جدتي لووو عطااني الله عمررر مو لازم انشل يعني بس اكيييد مع العمرر بتقل الحررركه وبتصعب والسمنه والشحوووم بتصعبهاااا اكثررر طولتهااا عليكم بس حبيبت افضفض لكم باللي بخاااطرري ع فكررره اميررره مررره سالتيني كم عمرري واذاا عندي اولاد عمرري 35 سنه وعندي خمسه اولاد اكبرهم 15 سنه واصغرهم 9شهووور الله يحفظهم ويصلحهم ويرزقني برهمبنااات ابحكي لكم حتوتة النوووم خخخخخخخ قصتي مع السمنه انا من انوولدت وانا سمينه وعمرري ماكاان...
جواهر الله يشفي جدتك ويعوضها بكل خير
المفروض هذا اللي نفكر فيه دايم اذا اجسامنا كذا بوقت الشباب كيف لو عجزنا؟؟:(
اذا الله اعطانا عمر طبعا بس ايش تقولين عاد تبلد :)
المفروض هذا اللي نفكر فيه دايم اذا اجسامنا كذا بوقت الشباب كيف لو عجزنا؟؟:(
اذا الله اعطانا عمر طبعا بس ايش تقولين عاد تبلد :)
الصفحة الأخيرة
بسم الله الرحمن الرحيم
الفطور:
ك نسكافية بشوي حليب و سكر قليل
٢ بيض اومليت بالجبن و الفطر<< 200 سعر حراري
سلطة يونانية بدون اضافات
سناك: ك شاي بحليب و سكر << 65 سعر حراري
الغداء:
سلطة دجاج مشوي << 250 سعر حراري
العشاء:
نفس الفطور
الماء: جيد و مستمرة
الرياضة : كرف بالبيت :(
الحمد لله رب العالمين
بسم الله ما شاء الله تبارك الله