بنات اعذروني ما اقدر ارد عالكل في مشاركات احس ما تحتاج رد و في مشاركات البنات ما يقصروا و يردواا فاختار المشاركات اللي احس انها بحاجة لتعليق و هذا الوضع كله راح يتغير مع النظام الجديد باذن الله
بنات اعذروني ما اقدر ارد عالكل في مشاركات احس ما تحتاج رد و في مشاركات البنات ما يقصروا و يردواا...
الفطور:حبه تفاحه
قبل الغداء بربع ساعه شاي اخضر
الغداء: صدر دجاجه وسلطه
العشاء للاسف تعشيت قطعتين مسحب دجاج وقطعه مسحب سمك:(
بس تحكمت ف نفسي وماشربت غازيات :) :)
بعدها ساعه مشي وكوب شاي اخضر
ومن بكره ان شاءالله ببدأ النظام البروتيني ع طريقة بحبك بحذااافيره..