نبض بيبي
نبض بيبي
الف صحة و عافية ربي يقويك الله يبارك فيك و يسلمك و يعطيك ليرضيك حبيبتي الله يقويك و يجزاك كل خير و يجعله في ميزان حسناتك بالنسبه ليومياتك الف صحة و هنا لكن سؤال انت من وين تجيبي حساب السعرات اي حبه فاكهه وسط تعادل 60 سعر حراري مثلا تفاحة برتقاله 2 كيوي 2 تمر 2 تين 2 نكتارين 2دراق 2/1 موزة وسط 2/1 مانجا وسط عزيزتي اهلا و سهلا علشان نساعدك لازم تلتزمي معانا ارجعي للصفحة الاولى اقرئي قوانين الجروب و فعالياته و زودينا ببياناتك و اضيفي شعارنا بتوقيعك بالنسبه للرجيمات اللي ذكرتيها الافضل انك تتبعي رجيم صحي متوازن مع رياضة خاصة انه عندك كسل بالغدة و رجيمات الصنف الواحد ضررها اكثر من نفعها الله يبارك فيك يا قلبي ما تقدري تبعثي الوزن عالخاص و لا ايه المشكله بالضبط ؟؟ عالعموم اذا ما قدرتي ترسليه لنبض عالخاص نزليه هنا احتياطااا انها ما تكون شافته بالتجمع السابق
الف صحة و عافية ربي يقويك الله يبارك فيك و يسلمك و يعطيك ليرضيك حبيبتي الله يقويك و يجزاك...
الله يعطيك العافيه على التوضيح ..انا اخذ حساب السعرات من النت رغم احيانا الاحظ اختلاف في السعرات

ويحيرني لكن بالغالب احصل التفاح 80 سعره
نبض بيبي
نبض بيبي
مبروك التجمع الجديد  نبض بيبي انا نزلت وزني في القروب لانه المنتدى يسوي حركات قرعه شووي ههههههههه
مبروك التجمع الجديد  نبض بيبي انا نزلت وزني في القروب لانه المنتدى يسوي حركات قرعه شووي...
اهلين حبيبتي شفت وزنك بالقروب 3 واضفته للجدول البارح :)
نبض بيبي
نبض بيبي
بنات هالموضوع جا بوقته ساعدوني ابغي انحف عندي كسل بالغدة وببداأ من السبت برجيم الدكتور او الرجيم تمر ولبن معدل والله محتارة ساعدوني الله ينحفكم وينحفني يارب
بنات هالموضوع جا بوقته ساعدوني ابغي انحف عندي كسل بالغدة وببداأ من السبت برجيم الدكتور او الرجيم...
اهلين وسهلين حبيبتي وكلنا هنا اخوات ونساعد بعض انتي عليك بس الالتزام والعزيمه والاصرار

واحنا كلنا هنا بخدمتك بقيادة الغاليه بحبك .. وفالك وفالنا الرشاقه بصحه وعافيه
زوجي جنتي وناري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشالله تبارك الله
ان شالله يكون بيت الرابع. يزيد الحب. والنشاط والعزيمه والااراده والتعاون.
ان شالله يكون فاتحت خير للجيع
جزاك الله خير. بحبك كثير
وعلي مجهودك الروعه والله يخليك للغاليك ولنا ولا يحرمنارمنك والله افتخر فيك مشالله انسانه عظيمه وراعه ومميزه وكلك خير
والله يشهد علي كلامي من اعماق قلبي اللهزيعطيك العافيه ومبروك البيت الجديد
وابارك للخواتي المميزات. علي بيتنا الجديد واللهزيعطينا الصحه والعافيه ون شالله راجعهربكل حماس. ونشاط
وجزاكم الله عنازكل خير


نظامي الكروبيدروهت
فطوري امس
صمولي واحد ماعندي توست
وجبنه وكوب شاهي فقط
الغداء. صحن ارز وزبادي وخياره
العشاء حللاوه طحنيه وقطعت حلا. وحليب وبرتقاله فقط
انتهاء بسلام. الحمدلله
نبض بيبي
نبض بيبي

نتيجة المتنافسات في جروب التحدي4\بقيادة بحبك كثير

الفائزة الاولى : أم الاحمدين


الف الف الف مبروووووووك


الفائزة الثانية :زوجي جنتي وناري


الف الف الف مبروووووووك


الفائزتين بالمركز الثالث :بحبك كثير ,, طموح ^_^


الف الف الف مبروووووووك


والف مبروك للي نزل وزنهم وعقبال الوزن المثالي للجميع وهم بصحه

وعافيه .. انا اضفت الاخت زوجي جنتي وناري للمنافسه لانها بلغتني

بوزنها الجمعه الماضيه ووزنها الجمعه الحاليه يعني فارق الوزن اسبوع

نفس بقية الاخوات

الجدول بالنتائج


معدل الخساره للمتنافسات