iههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ضحكت ضحكت ضحكت هموت بالضحك من 5 قطع يا مفترية وسحبك سحب بعد كنتي ناوية توصلي 10 قطع يابنتي انتي شوفتي نفسك باركنالك بالمركز الاول ندمتي ولا ايه يخرب بيت شيطانك
والف الف صحة على قلبك ياريتني كنت معك وتشاركنا بالبيتزا يميييييييييييييييييييييييييي
زائرة
•
عليك بلعافيه موقفك محرجووالله مرات تفتح شهيه وما نقدر نسيطر ههههههه:29: انا قدام زوجي ما اقدر اكل براحتي وبس اروح على المطبخ اكمل اكلي ههههههعليك بلعافيه موقفك محرجووالله مرات تفتح شهيه وما نقدر نسيطر ههههههه:29: انا قدام زوجي ما اقدر...
ههههههههههه لا انا ماعندي في احد لما احب اكل شي وبعدين هو السبب هو اللي جاب البيتزا
وتراه اول كان عادي ما يفكر من يوم شافني نحفت بعد الرجيم صار يركز على اكلي هههههه بطلت اعلمه اني اسوي رجيم بس بعد ايش
وتراه اول كان عادي ما يفكر من يوم شافني نحفت بعد الرجيم صار يركز على اكلي هههههه بطلت اعلمه اني اسوي رجيم بس بعد ايش
الله يرزقك بالذرية الصالحة ... انا حاسة فيك لاني جلست 7 سنوات بدون اطفال ... الصبر ثم الصبر ثم صلااااة الليل مفعولها مثل السحررر ... الله يجبر خاطرك بالي يسر قلبك ..الله يرزقك بالذرية الصالحة ... انا حاسة فيك لاني جلست 7 سنوات بدون اطفال ... الصبر ثم الصبر...
حبيبتي عليك بالفاكهه ثم الفاكهة ثم الخضار صدقي الحمد لله مع انه اكلي قليل و نوم أقل الا الحمد لله الكل يقلي وجهك منور و بالاضافة في صابون اسمها بابايا فروتي على ما اضن تنباع بالصيدلية ب11 ريال فعلا تعطي نضارة للبشرة بس استخدميها وقت كافي دلكي فيها الوجه بعدين اشطفيها
الله يوفقك و يقويك
امين ان شاء الله بعزيمة و اصرار يستمر المشوار
اليوم المفتوح كارثة على الجسم و الرجيم الافضل وجبة مفتوحة يفضل الغدا بعديها بساعتين شوية حلا و بعديها تقفلي لليوم الثاني
لا حبيبتي تكلموا و خذو راحتكم بالنسبه للمعكرونه طالما مطبوخة بطريقة صحية ما فيها اي مشكلة 3/1 ك رز فيه نفس السعرات في 2/1 ك معكرونه
بس بما انه رجيمك بروتيني شطورة مسكتي نفسك
حبيبتي هذا مفهوم خاطيء التركيز يكون على النوعية و ليست الكمية و هو الاصح يعني تاكلي توست بالحبوب الكاملة افضل من التوست الاسمر اللي هو افضل من التوست الابيض و تاكلي صحن سلطة افضل ما تاكلي ايدام خضار بالزيت و هكذا
نصيحة حاولي اكلك يكون من 1000-12000 سعر حراري هذا الحد الادنى الموصى فيه طبيا
صحة و هنا و عليك بالعافية
ام فيصل ايش فيك صحة و هنا تبارك الله احنا نتشجع نخفف و انت فحطتي بالبيتزا
يا قلبي ربي يبارك لك باولادك و يبلغك فيهم و يرزقك برهم
الله يوفقك و يقويك
امين ان شاء الله بعزيمة و اصرار يستمر المشوار
اليوم المفتوح كارثة على الجسم و الرجيم الافضل وجبة مفتوحة يفضل الغدا بعديها بساعتين شوية حلا و بعديها تقفلي لليوم الثاني
لا حبيبتي تكلموا و خذو راحتكم بالنسبه للمعكرونه طالما مطبوخة بطريقة صحية ما فيها اي مشكلة 3/1 ك رز فيه نفس السعرات في 2/1 ك معكرونه
بس بما انه رجيمك بروتيني شطورة مسكتي نفسك
حبيبتي هذا مفهوم خاطيء التركيز يكون على النوعية و ليست الكمية و هو الاصح يعني تاكلي توست بالحبوب الكاملة افضل من التوست الاسمر اللي هو افضل من التوست الابيض و تاكلي صحن سلطة افضل ما تاكلي ايدام خضار بالزيت و هكذا
نصيحة حاولي اكلك يكون من 1000-12000 سعر حراري هذا الحد الادنى الموصى فيه طبيا
صحة و هنا و عليك بالعافية
ام فيصل ايش فيك صحة و هنا تبارك الله احنا نتشجع نخفف و انت فحطتي بالبيتزا
يا قلبي ربي يبارك لك باولادك و يبلغك فيهم و يرزقك برهم
عليك بلعافيه موقفك محرجووالله مرات تفتح شهيه وما نقدر نسيطر ههههههه:29: انا قدام زوجي ما اقدر اكل براحتي وبس اروح على المطبخ اكمل اكلي ههههههعليك بلعافيه موقفك محرجووالله مرات تفتح شهيه وما نقدر نسيطر ههههههه:29: انا قدام زوجي ما اقدر...
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اتاري كل النسوان متل بعض يا توامي:biggrin2::biggrin2::eek:
اه لو تشوفوني بعد زواجي كنت اكل مع زوجي وهو من النوع الي ولا مرة احتك بالنسوان يعني طول عمره بيشتغل بمكان خالي ومافيه ولا ست المهم يا ستي وانا اكل واخلص صحني كله :eek:اتاريه بيراقب ومالاقيه الا يقولي ياااااااه وعلاه الناس يكذبه ويقوله النسوان ما ياكله كتير وانتي خلصتي صحنك انا كنت اسمع ان البنات اكلهم كتييييييييييييييييييييير قليل
وشوفو العقد ووجهي كيف صار من يومها حرمت اكل كتير قدامه وياحبيبي يا مطبخي الي ساتر على كرشتي
اه لو تشوفوني بعد زواجي كنت اكل مع زوجي وهو من النوع الي ولا مرة احتك بالنسوان يعني طول عمره بيشتغل بمكان خالي ومافيه ولا ست المهم يا ستي وانا اكل واخلص صحني كله :eek:اتاريه بيراقب ومالاقيه الا يقولي ياااااااه وعلاه الناس يكذبه ويقوله النسوان ما ياكله كتير وانتي خلصتي صحنك انا كنت اسمع ان البنات اكلهم كتييييييييييييييييييييير قليل
وشوفو العقد ووجهي كيف صار من يومها حرمت اكل كتير قدامه وياحبيبي يا مطبخي الي ساتر على كرشتي
الصفحة الأخيرة
انا قدام زوجي ما اقدر اكل براحتي وبس اروح على المطبخ اكمل اكلي هههههه