بحبك كثير
بحبك كثير
:confused: :eek: طيب واحناااا ؟؟ انا بقترح ان دا اللاسبوع تتم المنافسة بين اعضاء جروبك لوحدهم ولعضاااء الرابح الاكبر السابق لوحدهم ..ومن الاسبوع الجاي يتم التنافس كجروووب واااحد نبغا شعااارات :07: :bkh:
:confused: :eek: طيب واحناااا ؟؟ انا بقترح ان دا اللاسبوع تتم المنافسة بين اعضاء جروبك...
حبيبتي الفرق بين ميزانا و ميزانكم يومين يعني ما راح يكون في فرق حتى العضوات القدامى لازم يتسجل وزنهم علشان الفرق لان وقتها راح يكون حساب الميزان مو بالكيلو غرامات راح يكون بالنسبة و التناسب
خليني اخلص كل شي و راح تشوفوا الصورة واضحة فقط بحاجة لثقتكم و صبركم علي شوي
و ما زلت بانتظار رد من فوز و ان ما حصلت رد قريبا بخاطب ادارة المنتدى يشوفوا لنا حل
اتعبني انتظـــارك
يوميات اليوم
بسم الله ماشاء الله
فطوري 4م عدس=1 1/2 خبز اسمر=2 1 ملبنه=1
سناك كابتشينو=3 10 حبات بسكويت شاي=2
الغذاء 1/2 خبز اسمر =2 شوي كشنه من الغداء =3 2 م رز=2
العشاء تخبيص اسفه ماعاد اكررها
الرياضه مافيه
الماء 4 اكواب ورح اشرب ان شاء الله 4 زياده
نقاطي؟من20
:icon33:
الحلم التاخر
الحلم التاخر
مساء الخير
اخباركن مع الرجيم والبرد
بحبك كثير والله لو اتكلم لين اتعب مااوفيك حقك
الله يسعدك دنيا واخره
ماشاء الله عليك طولت بال علينا وعلى اسئلتنا
الله يحفظلك عيالك وكل غالي عليك يارب
احلا ملاكـ
احلا ملاكـ
حبيبتي الفرق بين ميزانا و ميزانكم يومين يعني ما راح يكون في فرق حتى العضوات القدامى لازم يتسجل وزنهم علشان الفرق لان وقتها راح يكون حساب الميزان مو بالكيلو غرامات راح يكون بالنسبة و التناسب خليني اخلص كل شي و راح تشوفوا الصورة واضحة فقط بحاجة لثقتكم و صبركم علي شوي و ما زلت بانتظار رد من فوز و ان ما حصلت رد قريبا بخاطب ادارة المنتدى يشوفوا لنا حل
حبيبتي الفرق بين ميزانا و ميزانكم يومين يعني ما راح يكون في فرق حتى العضوات القدامى لازم يتسجل...
لا..ما ينفع ..لازم تنتبهي من الحلا ..
ولا شكر ع واجب ..:kissa:

خدي راااحتك حبيبتي ..وربي يوفقك لما فيه مصلحة للجميع ..
:kissa:
شمر6
شمر6
يومياتي الاربعاء
الفطور: ٢صامولي محشي جبنه سايله وبيض مقلي+ عصير ربيع برتقال
السناك: حبه يوسفي
الغداء: سلطه+ ملوخيه+ كوب رز+ سمك مقلي+ كوب لبن
العشاء: كلوقزسبيشال ك + حليب خالي الدسم
الماء: لتر
الرياضة: مافيه كنت بالمستشفى