بحبك كثير :

حبيبتي الاسبوع هذا انتو مو داخلين بالمنافسة فقط تسجيل اوزانكم علشان المقارنه الاسبوع القادم باذن الله و عضوات الفريق القديمات هم اللي راح يكونوا بتنافس هالاسبوع :) شكراا حبيبتي و ربي ينجح لك اولادك يعجز لساني عن ايجاد الكلمات اللي تعبر عن مدى صدمتي التزمتي طول الاسبوع و خربتيها قبل الميزان بيوم :eek::confused:

حبيبتي الاسبوع هذا انتو مو داخلين بالمنافسة فقط تسجيل اوزانكم علشان المقارنه الاسبوع القادم باذن...

بحبك كثير :

حبيبتي الاسبوع هذا انتو مو داخلين بالمنافسة فقط تسجيل اوزانكم علشان المقارنه الاسبوع القادم باذن الله و عضوات الفريق القديمات هم اللي راح يكونوا بتنافس هالاسبوع :) شكراا حبيبتي و ربي ينجح لك اولادك يعجز لساني عن ايجاد الكلمات اللي تعبر عن مدى صدمتي التزمتي طول الاسبوع و خربتيها قبل الميزان بيوم :eek::confused:

حبيبتي الاسبوع هذا انتو مو داخلين بالمنافسة فقط تسجيل اوزانكم علشان المقارنه الاسبوع القادم باذن...

احلا ملاكـ :

معليش السؤال مو لي بس حبيت أفيد :02: الصوم العكسي خيتو انك توقفي أكل من الساعه ستة مسااءآآ يعني تفطري بدري "قبل العشرة " تتغدي "ع الـ2 مثلا " والعشاء "6 مساااءا " وبعدها ستووووب اكل ..بس مسموح المشروبات الحارقة للدهون كالشاي الاخضر او الكمون او القشر ,,,الخ وموووووية وبس انا ماشية عليه من اول يوم برجيمي ..ليا الان 3 شهور و8 ايااام ..تعودت وصاار نظاام عندي حتى لو وصلت هدفي رح اضل مااشية عليه ..

معليش السؤال مو لي بس حبيت أفيد :02: الصوم العكسي خيتو انك توقفي أكل من الساعه ستة مسااءآآ...

بحبك كثير :

حبيبتي قصدي اللي ما خبروني هم باي فريق و اسمهم ما نزل باللائحة تبعت الفرق انا اللي اسفة يبدو كلامي مخربط و مو واضح معاك حق ما تفهمي علي

حبيبتي قصدي اللي ما خبروني هم باي فريق و اسمهم ما نزل باللائحة تبعت الفرق انا اللي اسفة...