هههههههههههه من جد يا اتعبني انتظارك ماعرفت امسك نفسي
بنات جربو تمارين النحت والله زينه صح تتعب شوي بس تطلع عيوب اجسامنا الراكده اللي ماتتحرك
شغل البيت وشو شغل البيت ارهاق وتكسير عظام ماغير واقفه ولا حانيه ظهرك باقي عضلات الجسم ماتتحرك
جربو صدق في البدايه تعب وانواع التعضيل والشد بس روعه
زائرة
•
سلام ي حلويين الحمدلله اليوم يوم مفتوح :icon19: من حلا و معجنات لك الحمد ي رب والشكر بكره نتعدل ان شاء الله سلااامسلام ي حلويين الحمدلله اليوم يوم مفتوح :icon19: من حلا و معجنات لك الحمد ي رب...
ما تفقدوا غالي يا رب انا كمان مستفقديتها من غير شر بس اتوقع على حسب ما قالت مره عندها ورشة و عمال يشتغلون بالبيت فاكيد انشغلت فيهم
ان شاء الله ترجع لنا بالسلامة هي و كل الغياب
حبيبتي و عليكم السلام الحمد لله حنا بخير و ان شاء الله انت بخير
الف صحة و هنا يومك و عليك بالعافية
بالنسبة لتمارين النحت و منها الشريد هالمدربة فعلاا قوية لكن سبحان الله بس اشوفها تلوووع نفسي و ما اتحمل اولا اسلوبها في الكلام ما يعجبني من ايام الخاسر الاكبر و الشي الثاني اللي قرفني منها بجد و لدرجه كبيرة انها مثلية الجنس حسبي الله عليها
اللهم كافينا و عافينا و ذرياتنا اجمعين فما عدت اقدر اتابع معاها نفسيا لكن في كثير تمارين نحت رووعة و انا شخصيااا احب تمارين جورج كروز تمارين خفيفة و معقوله و بنفس الوقت فعالة و تبين بالجسم بسرعة من تجربتي و لله الحمد و مشكورة يا قلبي عالنصيحة جعلها الله في ميزان حسناتك
حبييتي الف صحة و هناااا
اليوم ما ادري ايش في كلنا ماخذينه مفتووووح هههه شكله بس خلصنا من الميزان طلعنا الحرة بالاكل :)
ان شاء الله ترجع لنا بالسلامة هي و كل الغياب
حبيبتي و عليكم السلام الحمد لله حنا بخير و ان شاء الله انت بخير
الف صحة و هنا يومك و عليك بالعافية
بالنسبة لتمارين النحت و منها الشريد هالمدربة فعلاا قوية لكن سبحان الله بس اشوفها تلوووع نفسي و ما اتحمل اولا اسلوبها في الكلام ما يعجبني من ايام الخاسر الاكبر و الشي الثاني اللي قرفني منها بجد و لدرجه كبيرة انها مثلية الجنس حسبي الله عليها
اللهم كافينا و عافينا و ذرياتنا اجمعين فما عدت اقدر اتابع معاها نفسيا لكن في كثير تمارين نحت رووعة و انا شخصيااا احب تمارين جورج كروز تمارين خفيفة و معقوله و بنفس الوقت فعالة و تبين بالجسم بسرعة من تجربتي و لله الحمد و مشكورة يا قلبي عالنصيحة جعلها الله في ميزان حسناتك
حبييتي الف صحة و هناااا
اليوم ما ادري ايش في كلنا ماخذينه مفتووووح هههه شكله بس خلصنا من الميزان طلعنا الحرة بالاكل :)
زائرة
•
ههههههههههههههه بحبك كثير قسما بالله نفس الاحساس هههههههه والله اول يوم جيت ابسوي فيه التمارين كانت بنتي جالسه بجنبي وقلتلها نفس كلامك اسلوبها في الكلام ويييييع كنها رجال صرت اقصر للصوت علأخير واسوي التمارين صارت اخف شوي على دمي ههههههههه المشكله ان التمارين روووووعه والنقص في القياس حقيقي ويفرح
لفتي نظري للتمارين اللي قلتي عليها وراح اشوفها الف شكر حبيبتي
لفتي نظري للتمارين اللي قلتي عليها وراح اشوفها الف شكر حبيبتي
زائرة :
ههههههههههههههه بحبك كثير قسما بالله نفس الاحساس هههههههه والله اول يوم جيت ابسوي فيه التمارين كانت بنتي جالسه بجنبي وقلتلها نفس كلامك اسلوبها في الكلام ويييييع كنها رجال صرت اقصر للصوت علأخير واسوي التمارين صارت اخف شوي على دمي ههههههههه المشكله ان التمارين روووووعه والنقص في القياس حقيقي ويفرح لفتي نظري للتمارين اللي قلتي عليها وراح اشوفها الف شكر حبيبتيههههههههههههههه بحبك كثير قسما بالله نفس الاحساس هههههههه والله اول يوم جيت ابسوي فيه التمارين...
ههههههه دمك عسل يا ام فيصل شفتي كيف تلوووع الكبد
سبحان الله فطرتنا فطرة الاسلام السوية ترفض هالاشكال المنحرفة و العياذ بالله و ربي يستر علينا و على ذرياتنا اجمعين
سبحان الله فطرتنا فطرة الاسلام السوية ترفض هالاشكال المنحرفة و العياذ بالله و ربي يستر علينا و على ذرياتنا اجمعين
الصفحة الأخيرة
الحمدلله اليوم يوم مفتوح :icon19:
من حلا و معجنات لك الحمد ي رب والشكر
بكره نتعدل ان شاء الله
سلااام