زائرة :

يومياتي السبت مع رجيم بحبك كثير 1 الفطور نص كوب حليب قليل الدسم +3/4كوب كورن فليكس دايت فقط حذفت التوست والبيض لأني قمت من نومي متأخره على الساعه 11 قرب الظهر وكان عندي شغل على الساعه وحده شربت فنجانين قهوة واكلت نتفه كيك نتفتها بأصابعي مجامله لأختي جاتني زياره وتغدت عندي الغدا كان الساعه 4 تقريبا 3م ارز ونص صدر دجاجه وكوب ونص سلطه بدون صوص ولا ملح +نص كوب لبن قليل الدسم الساعه 8ونص كوب شاي اخضر بدون سكر العشا الساعه 9وربع ملعقة لبنه دايت +خبزه صويا مفرود كبر كف اليد +خس وخيار+علبة زبادي دايت الماء لتر ونص بعد نص ساعه راح آخذ السناك اللي هو حبتين تين الرياضه اليوم مافينيييييي وعوافي على قلوبكم

يومياتي السبت مع رجيم بحبك كثير 1 الفطور نص كوب حليب قليل الدسم +3/4كوب كورن فليكس دايت فقط...