نور S
•
بنات حاولت اغير توقيعي ماضبط بس انا معكم وبكره اول يوم
بحبك كثير
حابه اتبع نظامك القميل ي قميل
بس عندي سؤال لازم اكل نفس الفاكهه ولا اي فاكهه انا احبها ( تفاح برتقال..الخ)
وكمان الكركديه لازم انا مااحبه ابدا
ولازم اتقيد بالاصناف الموجوده في النظام؟!
ولا اكل على الفطور بحدود الـــ 275 سعر حراري
واذا تذكرت شي رح انزله:a_smil08:
حابه اتبع نظامك القميل ي قميل
بس عندي سؤال لازم اكل نفس الفاكهه ولا اي فاكهه انا احبها ( تفاح برتقال..الخ)
وكمان الكركديه لازم انا مااحبه ابدا
ولازم اتقيد بالاصناف الموجوده في النظام؟!
ولا اكل على الفطور بحدود الـــ 275 سعر حراري
واذا تذكرت شي رح انزله:a_smil08:
اتعبني انتظـــارك :
بحبك كثير حابه اتبع نظامك القميل ي قميل بس عندي سؤال لازم اكل نفس الفاكهه ولا اي فاكهه انا احبها ( تفاح برتقال..الخ) وكمان الكركديه لازم انا مااحبه ابدا ولازم اتقيد بالاصناف الموجوده في النظام؟! ولا اكل على الفطور بحدود الـــ 275 سعر حراري واذا تذكرت شي رح انزله:a_smil08:بحبك كثير حابه اتبع نظامك القميل ي قميل بس عندي سؤال لازم اكل نفس الفاكهه ولا اي فاكهه انا...
اللهم آمين ياقلبي
يسلمك ربي من كل مكروه غلاتي
ابشري ان شاء الله بكره الصبح من اصحى اوزن و احطه قبل لا افطر
و لا يجيك حياتي تسلمين فديت روحك
اللهم آمين ياقلبي و لا يجيك غلاتي تسلمين فديتك
يسلمك ربي من كل مكروه غلاتي
ابشري ان شاء الله بكره الصبح من اصحى اوزن و احطه قبل لا افطر
و لا يجيك حياتي تسلمين فديت روحك
اللهم آمين ياقلبي و لا يجيك غلاتي تسلمين فديتك
نبض بيبي
•
كفوف حنونه سلامتك حبيبتي ماتشوفي شر يارب
يومياتي .. يوم مفتوح وبعد كنت معزومه وحاولت مااخبص كثير
يومياتي .. يوم مفتوح وبعد كنت معزومه وحاولت مااخبص كثير
يومي امس
ف حبتين توست وجبنه شرايح
غ نص خبز بر وايدام دجاج وخيار وجزر شرايح وشوي زبادي قليل الدسم
سناك 7 تمرات وقهوه
عشاء شوي خبز بيت وسمن بري
حربتها بعد العشاء قطعتين صغيره شوكولاته من زمان عنها وربع كاس عصير مانجو
الرياضه مشي على السير سااعه وربع ساعه تمارين منووعه
الماء حلو
ف حبتين توست وجبنه شرايح
غ نص خبز بر وايدام دجاج وخيار وجزر شرايح وشوي زبادي قليل الدسم
سناك 7 تمرات وقهوه
عشاء شوي خبز بيت وسمن بري
حربتها بعد العشاء قطعتين صغيره شوكولاته من زمان عنها وربع كاس عصير مانجو
الرياضه مشي على السير سااعه وربع ساعه تمارين منووعه
الماء حلو
الصفحة الأخيرة