جزاك الله خيرا امييرة الوجود ربي يحقق امانيك يارب وان شاء الله قبل الصيف تقضي على الترهلات
مساء الخير يارشيقات
كيف فستاني طالع في التوقيع:29:
انا مازلت عند امي وتسوي لي انواع الاغراءات اللي احبها وطبعا تخيف لما اطلع من عندها وارجع بيتي
كان بيجيني زوجي ومارضيت الا تسوي اكله شعبيه احبها بالدخن بس اتوقع انها صحيه:love:
كيف فستاني طالع في التوقيع:29:
انا مازلت عند امي وتسوي لي انواع الاغراءات اللي احبها وطبعا تخيف لما اطلع من عندها وارجع بيتي
كان بيجيني زوجي ومارضيت الا تسوي اكله شعبيه احبها بالدخن بس اتوقع انها صحيه:love:
زائرة
•
يوم الجمعه / تحفيف الفطور / مافيه الغدا/ 2 توست + جبن قليل الدسم + + حمسة دجاج العشا / مافيه الماء/ 4 اكواب الرياضه / مشي لمدة ساعهيوم الجمعه / تحفيف الفطور / مافيه الغدا/ 2 توست + جبن قليل الدسم + + حمسة دجاج العشا /...
ماشاء الله يا اميره فعلا يوم مفتوح بمعنى الكلمه صحه على قلبك
ماشاء الله يومك تمام
ههههههههه متفقين انتي واميره صحه على قلبك
صحه وعافيه على قلبك
ماشاء الله تعجبني اللي تقول تخفيف وتفعل هالكلمه من جد
صحه وعافيه على قلبك
صحه وعافيه بس مره يومك قليل
الغياب
مافيه
ماشاء الله يومك تمام
ههههههههه متفقين انتي واميره صحه على قلبك
صحه وعافيه على قلبك
ماشاء الله تعجبني اللي تقول تخفيف وتفعل هالكلمه من جد
صحه وعافيه على قلبك
صحه وعافيه بس مره يومك قليل
الغياب
مافيه
Kammn
•
مشكورات حبيباتي كل من بارك لي ويارب المثالي للجميع
بنات انا ماتبعت الرجيم الي نزلته بس احاول امشي على نفس الخطة
لاني امس بدلت الدجاج بالسمك واليوم كمان راح ابدل وانا من استبدل بخطة الرجيم ماقتنع اني مشيت صح
وجاري البحث عن رجيم صحي مع النقاط
والحمد لله الاسبوع هذا كمان ماخذت يوم مفتوح
كنت ناوية اسوي اليوم مفتوح وهونت
ود الله يشفي خالك ويعينك على الغربة
اميرة الوجود بلاه شاي الضيافة لان كثرته و تاثيره على الامعاء والقولون مو منيح وانتي مو محتاجة
غير اكل صحي ورياضة عشان الشد وانصحك بالبروتين والخضار للشد
وديري بالك على صحتك الي هي اهم من النحافة
اميرة باحساسي هي اذواق ياحبيبة وكمان انا اسويه على المقدار والاكل الصحي نستغرب طعمه بالبداية وبعدها نعتاد عليه ان شاء الله نشوف ابداعك المطبخي قريب
موفقات جميعا
بنات انا ماتبعت الرجيم الي نزلته بس احاول امشي على نفس الخطة
لاني امس بدلت الدجاج بالسمك واليوم كمان راح ابدل وانا من استبدل بخطة الرجيم ماقتنع اني مشيت صح
وجاري البحث عن رجيم صحي مع النقاط
والحمد لله الاسبوع هذا كمان ماخذت يوم مفتوح
كنت ناوية اسوي اليوم مفتوح وهونت
ود الله يشفي خالك ويعينك على الغربة
اميرة الوجود بلاه شاي الضيافة لان كثرته و تاثيره على الامعاء والقولون مو منيح وانتي مو محتاجة
غير اكل صحي ورياضة عشان الشد وانصحك بالبروتين والخضار للشد
وديري بالك على صحتك الي هي اهم من النحافة
اميرة باحساسي هي اذواق ياحبيبة وكمان انا اسويه على المقدار والاكل الصحي نستغرب طعمه بالبداية وبعدها نعتاد عليه ان شاء الله نشوف ابداعك المطبخي قريب
موفقات جميعا
الصفحة الأخيرة
فعلا الغربة مرة وهذا اصعب شيء فيها
الله يعينك و يعينا عالغربة