نتقي لنرتقي
لزمن حكمه
يالله بنات اختارو عقوبتكم آخر شي الليله عشان بكره نبدأ
زائرة
•
obar :
مبروك لاميره الوجود وكامن وهارد لاك للبقيهمبروك لاميره الوجود وكامن وهارد لاك للبقيه
صحيح 100%
لابأس عليه الله يعافيه ويردله صحته وعافيته ياارب..الغرربة صعبة جداا :( الله يرجعنا لبلادناا على خير
معبرة جداا.. أعجبتني..
لابأس عليه الله يعافيه ويردله صحته وعافيته ياارب..الغرربة صعبة جداا :( الله يرجعنا لبلادناا على خير
معبرة جداا.. أعجبتني..
بالنسبه لموضوع كتابة تفاصيل اليوم المفتوح
اولا اليوم المفتوح او الوجبة المفتوحة او السناك المفتوح لازم يكون باعتدال
و اذا ما انذكرت التفاصيل في اليوميات البعض راح يرتكب جرائم حرب في هاليوم من حلويات و طبخات و مشروبات و مو بس يضيع تعب اسبوع الا يضيع الاسبوعين اللي وراه كمان و لا غلط هالكلام
ذكر التفاصيل بصدق و امانه راح يخلي كل وحدة تحاسب على اللي تحطه بفمها و تعرف انه وراها مراقبة و محاسبه و انتقادات و تعليقات
ثانيا بالنسبه ان لما تقرأواا تفاصيل اليوم المفتوح تشتهون الاصناف هذا تدريب للارادة و المقاومة للشهوات يعني اول على اخر راح يجي يوم باذن الله و نوصل للوزن اللي نبي و بعدها ايش بتسووا كل ما سمعتوا او قريتوا او شفتوا شي يفتح النفس بتفحطواا في و نرجع نعيش بنفس الدوامة و مراجيح الوزن بين طلوع و نزول الرجيم تغيير عادات غذائية و تغيير نمط حياة مو نظام البعيد عن العين بعيد عن الفم
اقرؤوا كلامي زين و شوفوا انتو هل ينطبق عليكم و لا لأ و الفايدة للجميع وين ؟؟؟
اولا اليوم المفتوح او الوجبة المفتوحة او السناك المفتوح لازم يكون باعتدال
و اذا ما انذكرت التفاصيل في اليوميات البعض راح يرتكب جرائم حرب في هاليوم من حلويات و طبخات و مشروبات و مو بس يضيع تعب اسبوع الا يضيع الاسبوعين اللي وراه كمان و لا غلط هالكلام
ذكر التفاصيل بصدق و امانه راح يخلي كل وحدة تحاسب على اللي تحطه بفمها و تعرف انه وراها مراقبة و محاسبه و انتقادات و تعليقات
ثانيا بالنسبه ان لما تقرأواا تفاصيل اليوم المفتوح تشتهون الاصناف هذا تدريب للارادة و المقاومة للشهوات يعني اول على اخر راح يجي يوم باذن الله و نوصل للوزن اللي نبي و بعدها ايش بتسووا كل ما سمعتوا او قريتوا او شفتوا شي يفتح النفس بتفحطواا في و نرجع نعيش بنفس الدوامة و مراجيح الوزن بين طلوع و نزول الرجيم تغيير عادات غذائية و تغيير نمط حياة مو نظام البعيد عن العين بعيد عن الفم
اقرؤوا كلامي زين و شوفوا انتو هل ينطبق عليكم و لا لأ و الفايدة للجميع وين ؟؟؟
الصفحة الأخيرة
فأحس الاكتفاء بجمع التخبيصات ايام الاسبوع اولى ولا ايش رايك يابحبك كثير
ملاحظه بس مو معناته ان الوحده ما تراقب نفسها في هاليوم