تنفيذ عقوبة الفريق الاخضر
فعالية شاركينا بإبداعك
هذا الصينيه من اول سويتها ورتبتها عندي حتى توقيعي بأسم الحقيقي:35:
واليوم سويتها عشا عند اهلي
تنفيذ عقوبة الفريق الاخضر
فعالية شاركينا بإبداعك
هذا الصينيه من اول سويتها ورتبتها عندي حتى...
الرجيم المتبع=النقاط
الفطور= 2 توست اسمر=2
2 جبن سلايس=2
سلطة بدون اضافات=0
سناك=1 تفاحة=1
الغداء= 2 توست اسمر=2
100غم سمك مشوي =2
سلطة بدون اضافات=0
سناك= 3 حبات تمر=1
رمانة= 1
العشاء= 100 تونة =2
سلطة بدون اضافات=0
10 ملاعق اكل برغل=4
كوب حليب الصويا= 2
المجموع= 19 نقطة من مجموع 22
التوفير=3 نقط
الرياضة=0
الماء=لتر ونصف