فراتين
•
بنات والله اسفه اكو مشكله عندي بالتوقيع لان الصوره ما تطلع اليوم اني حل مشغوله ان شاء الله باليل باجر اصلح المشكله واعذروني اذا ما تواصلت بالردود
Kammn :
مشكورة اتعبني انتظارك على الرابط ورود الهنا انا شايفته وغيره كمان بس استقريت على الي قلت لك عليه واحتمال كبير بكرة اتبع دوكان مع النقاط لان حالة الجوع عندي قوية وجسمي منفوخمشكورة اتعبني انتظارك على الرابط ورود الهنا انا شايفته وغيره كمان بس استقريت على الي قلت لك...
لباس عليك كمووووووووووووون انا كمان بحس بجوع وبتعصبني صراحة الله يقدرك ويقدرنا يارب
يومي الثلاثاء
فطور حليب وقهوة مع 5 تمرات وقطعة صغيرة خبز قمح
حبة مندرين
الغذاء كوب حليب 7 تمرات
بعدها حسيت بحريق بمعدتي اخذت 3 حبات لوز مملح ولقمة خبز يعني قد لقمة صغيرة
العصر حليب وقهوة وقطعة خبز قمح مع متلت جبن
العشاء حبة نقانق مع قطعة خبز قمح
كترت خبز صح جوووووووعت
الماء لتر وشوي
رياضة 30 د اوربتراك ودراجة
فطور حليب وقهوة مع 5 تمرات وقطعة صغيرة خبز قمح
حبة مندرين
الغذاء كوب حليب 7 تمرات
بعدها حسيت بحريق بمعدتي اخذت 3 حبات لوز مملح ولقمة خبز يعني قد لقمة صغيرة
العصر حليب وقهوة وقطعة خبز قمح مع متلت جبن
العشاء حبة نقانق مع قطعة خبز قمح
كترت خبز صح جوووووووعت
الماء لتر وشوي
رياضة 30 د اوربتراك ودراجة
نبض بيبي
•
بنات انا جبت اليوم شوفان كويكر ولا مرة جربته انتو لواش تستعملوهبنات انا جبت اليوم شوفان كويكر ولا مرة جربته انتو لواش تستعملوه
حبيبتي ينعمل شوربه واذا بغيتي طريقته بالسعوديه من عيوني . لكن انا يزيد وزني والاجسام تختلف
الصفحة الأخيرة