بحبك كثير :

مدام اناناسة في رياضات كثيرة تقدري تسويها و اصابة الركبة مو مانع للعب الرياضة و في بالنت رياضات كثير للي عندهم اصابات و عالعموم بالاول و بالاخر الموضوع راجع لك و لمصلحتك و انا انصحك فقط لا غير كامن شكرا على المعلومات القيمة و الف صحة و هنا يومك نبض بيبي كالعادة يومك روعة الف صحة و هنا ورود الهنا انا اكون لابسه ممررة خفيف و يفرق على الميزان الالكتروني ١٠٠ غم فما بالك بلبس شتوي ثقيل في عوامل كثيرة تاثر بالوزن فماله داعي كل ما شفتي ميزان ركضت و وقفتي عليه اعتمدي ميزانك و امشي عليه و الاهم من الوزن هو القياس شوفي انا للاسبوع الثاني وزني ثابت بس وجهي و جسمي مبين عليهم التغيير يمكن اكون فعلا نازله بس الدوره معطيه نتيجة ثبات عالميزان لكن الاهم هو القياس بنت الجامعة التزمي بتجنب الممنوعات و ما تشوفي نظام الكروت

مدام اناناسة في رياضات كثيرة تقدري تسويها و اصابة الركبة مو مانع للعب الرياضة و في بالنت رياضات...

بحبك كثير :

اليوم الاربعاء: الرجيم المتبع : ما في كنت كثير مشغوله و ما لي نفس اكل :( الفطور: ك نسكافيه مع حليب الغداء: ٢ ك شاي بحليب المغرب : موزة صغيرة و ٣ حبات معجنات صغيرة العشاء: اجبرت اني اكل لاني كنت دايخة و تعبانه ساندويش اوصال لحم + ٦ حبات ورق عنب + و قطعة معجنات<< و معدتي لاعت لاني اكلت اجبارااا و للان معدتي مضايقتني الماء: الحمد الله اليوم ممتازه اتوقع عديت الليترين و شوي الرياضة : مشيت تقريبا ساعة و نص بالسوق

اليوم الاربعاء: الرجيم المتبع : ما في كنت كثير مشغوله و ما لي نفس اكل :( الفطور: ك نسكافيه مع...