أميرهـ بإحسآسي :

حبيبتي عشان وزنك المثالي هو 58 انا وانتي نفس الشي ، بس لوكان جسمك عريض يعني 60 او 65 يمكن بكون منيح ، اما لو عضمك عادي وصلي للمثالي يلي هو 58 ،، أنا عضمي عريض فكل يلي بشوفني هلأ بقلي بكفي ريجيم هيك منيح لانه ماشايفين الدهون المخباية ههههه بس عندي نية اصل لل55 مع انه بظن انه رح يكون مبهدل شكلي بس عشان لاتبرد الهمة حطيت هالهدف ولما اصل للـ 58 بشوف بكفي او بوقف على حسب وانتي عملي نفس الشي.. وعشان الرياضة مابعرف كثفي او لا بس هلأ قسمي رياضتك بين حرق دهون وشد ونحت اكتر شي .. عشان الترهل الصراحة انا مابثق بهالكريمات كلها بحسها دعاية عشان هيك حاولي تروحيها بالرياضة وبقولو زيت الزيتون منيح وشربي مي كتير بس مابعرف..

حبيبتي عشان وزنك المثالي هو 58 انا وانتي نفس الشي ، بس لوكان جسمك عريض يعني 60 او 65 يمكن بكون...