اتعبني انتظـــارك :

يومياات يوم الجمعه بسم الله ماشاء الله تبارك الله الرجيم المتبع: نقاط الفطور: اومليت=3 1/2 خبز اسمر=2 جبنه بيضاء =1 سناك:لايوجد الغداء 2 م مكرونه=1 3 م ايدام تونه=3 1/2 خبز اسمر=2 سناك: 2 م معكرونه=1 1/2 خبز اسمر=2 2 حبه ورق عنب=1 1م حلاوه طحينيه=1 على اساس كنت رح اخليه سناك+ عشاء بس جعت:luvkiss: اكلت 1/4 خبز اسمر+ايدام عدس=2 1.5 حبه ورق عنب=1 نقاطي 20من 20 الماء 4 اكواب الرياضه مافيه بس فرفره في السوق هذي يومياتي يارب لك الحمد والشكر

يومياات يوم الجمعه بسم الله ماشاء الله تبارك الله الرجيم المتبع: نقاط الفطور: اومليت=3 1/2 خبز...