أميرهـ بإحسآسي :

بداية مووفقة يارب :) لاحبيبتي ممنوع النشويات بالنظام البروتيني يعني لاخبز ولا بطاطا بعينك الله هالاسبوع تحملي بلكي النتائج باخر الاسبوع بتكون حلوة ان شاءالله :happy:

بداية مووفقة يارب :) لاحبيبتي ممنوع النشويات بالنظام البروتيني يعني لاخبز ولا بطاطا بعينك الله...

wed 2005 :

ام جوري ل سلامتك ان شاء الله ماتشوفين شر

ام جوري ل سلامتك ان شاء الله ماتشوفين شر

أميرهـ بإحسآسي :

بداية مووفقة يارب :) لاحبيبتي ممنوع النشويات بالنظام البروتيني يعني لاخبز ولا بطاطا بعينك الله هالاسبوع تحملي بلكي النتائج باخر الاسبوع بتكون حلوة ان شاءالله :happy:

بداية مووفقة يارب :) لاحبيبتي ممنوع النشويات بالنظام البروتيني يعني لاخبز ولا بطاطا بعينك الله...

اتعبني انتظـــارك :

مساء الورد، طبعا اليوم اول يوم لي في رجيم بحبك حابه اسئلكم عن الخبز الاسمر هل اقدر ادخله في وجة الفطور والغداء؟؟ ولا لا لان فطوري كان جبنه شرايح +1/2 خبز اسمر+سلطه خضراء ، الغداء رح اسوي صينيه خصار هل اقدر ادخل البطاطس ولا لا انا بصرحه ماقدر اكل الاويكون معي خبز هههههههه هل رجيمي صح ولا لا

مساء الورد، طبعا اليوم اول يوم لي في رجيم بحبك حابه اسئلكم عن الخبز الاسمر هل اقدر ادخله في وجة...

آحاسيس وآوهام :

اليوم / السبت 18/1/2014 الرجيم المتبع / تخفيف الفطور / 3 م جبن مالح +2 توست بر+ زعتر+ زيتون اسود + ك شاهي احمر الغداء / بيض مقلي بزيت زيتون + 2 توست بر + سلطه + ك حليب بالكافي سناك / 5تمرات + ك لبن العشاء / 2 توست بر بالجبن مع رشة زعتر + ك حليب بالكافي اضافات أخرى / شاهي وقهوه 2 ك شاهي اخضر الماء / 5 ك الرياضة / 30 د مشي

اليوم / السبت 18/1/2014 الرجيم المتبع / تخفيف الفطور / 3 م جبن مالح +2 توست بر+ زعتر+ زيتون اسود...