السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي بحبك ماقصرتي جزاكي الله خير ويارب يحقق مناك بولدك الله يحفظه وتشوفيه زينة الرجال:)
جالسة انوم ابني وارجع اعلق على يوميات اﻻحد ونشوف جواهر اللي اكلت حلويات :(

أميرهـ بإحسآسي :
ااه يااورود لما اتفقنا انا وانتي كنت انا بادية من زمان :( :( اليوم كان كتيير سيئ مابعرف ليش يارب بكرا ارجع التزم وترجع نفسيتي تمام لانه انا اذا نفستي انتزعت شوي بخبص ولو خبصت بتنتزع نفسيتي اكار قام بخبص اكتر قام بندم قام بقول لحالي خلص خبصت وخبصت وهيك هههههه الله يعين ياارب عهالحالة وماتصيبني مرة تانية لك حاسة الاكل رح يطلع من معدتي ومع هيك نفسي جوعااااانة :(ااه يااورود لما اتفقنا انا وانتي كنت انا بادية من زمان :( :( اليوم كان كتيير سيئ مابعرف ليش يارب...
هههههههههههههههههه اااااه ياربي انا لو تشوفيني البارح نفسيتي مدمرة وما عملت متلك يا مفجوعة روحي نامي قبل لا ترجعي تاكلي كمان
يابنتي انعلي الشيطان ولا دمري الي وصلتيله
يابنتي انعلي الشيطان ولا دمري الي وصلتيله

ههههههههه انا تان كرهت كلما اروح اشتري شي دايما ازيد قياسين ثلاثة عن المعروض و الملابس اذا زاد قياسها تصير بشعة
انا قررت اوقف الريجيم العكسي بستمر فقط مع السعرات لاني ماعندي وقت للغدا فإذا لغيت العشا كمان سعراتي راح تكون كثير قليلة فماراح انحف بالعكس ؤاح ياخذ الجسم وضع دفاعي
الصيام العكسي بطبقو وقت تثبيت الوزن ان شاء الله
انا قررت اوقف الريجيم العكسي بستمر فقط مع السعرات لاني ماعندي وقت للغدا فإذا لغيت العشا كمان سعراتي راح تكون كثير قليلة فماراح انحف بالعكس ؤاح ياخذ الجسم وضع دفاعي
الصيام العكسي بطبقو وقت تثبيت الوزن ان شاء الله

الين 2
•
اهلين صبايا
اموره انا نفس حالتك نفسي مفتوحه للاكل بس صارمه معاها ةلا فكرت اخبص احس الرجيم البروتيني يفتح الشهئيه هلا هذا الي صاير معي بس ان شاء الله اكمل هل اسبوع والي بعده بدون تخبيص
اموره انا نفس حالتك نفسي مفتوحه للاكل بس صارمه معاها ةلا فكرت اخبص احس الرجيم البروتيني يفتح الشهئيه هلا هذا الي صاير معي بس ان شاء الله اكمل هل اسبوع والي بعده بدون تخبيص
الصفحة الأخيرة
يارب بكرا ارجع التزم وترجع نفسيتي تمام
لانه انا اذا نفستي انتزعت شوي بخبص ولو خبصت بتنتزع نفسيتي اكار قام بخبص اكتر قام بندم قام بقول لحالي خلص خبصت وخبصت وهيك هههههه الله يعين ياارب عهالحالة وماتصيبني مرة تانية
لك حاسة الاكل رح يطلع من معدتي ومع هيك نفسي جوعااااانة :(