om sara 013
om sara 013
الاثنين

تخفيف

الفطور موزه + كوب حليب

سناك تفاحة

الغداء 3 كبة + صحن حامض شلغم

سناك -------

العشاء علبة لبن

12 ك ماء
&حبة سكر&
&حبة سكر&
السلام عليكم
يومي للاثنين
ف لايوجد
غ 4ملاعق رز و صدر دجاجه
المغرب نسكافيه
س٨ ٣تمرات و قهوه
ع 1شاورما دجاج
الماء 6اكواب
الرياضه شغل اللبيت ساعتين متصلة

الحضن الرؤوم
الحضن الرؤوم
صباح الخير

اليوم الإثنين تخفيف

الفطور….. كاس حليب و شريحتين توست بالجبن والبتر

سناك….. لايوجد

الغداء….. سمك مع خيارة وحبات عنب

سناك….. شاي أخضر مع دونات :(

العشاء…..صينية دجاج بخضار مقطعه ومسلوقه على البخار مع زبادي وقشطه ورشة جبن مبشور وشوربة خضار وحبة توست بر

سناك….. شاي اخضر بالنعناع مع شوكلاته :(

الماء قليل

الرياضه مافيه

للأسف يومي دمار وتخبيص شديد نفسيتي مره تعبانه صاير عندي شوية ضغوط ونوم متقطع والبنات الله يهديهم وحده تنام والثانيه تصحى وابوهم مو موجود معانا ووزني مو راضي يتغير وفشيت خلقي في الحلى
ادري مو عذر اني اكل حلى كنت ابي طاقه سريعه
اعذريني بحبك كثير خيبت ظنك

واليوم إن شاء الله ألتزم


&غريبه بزمن أغرب&
السلام عليكم يومي للاثنين ف لايوجد غ 4ملاعق رز و صدر دجاجه المغرب نسكافيه س٨ ٣تمرات و قهوه ع 1شاورما دجاج الماء 6اكواب الرياضه شغل اللبيت ساعتين متصلة
السلام عليكم يومي للاثنين ف لايوجد غ 4ملاعق رز و صدر دجاجه المغرب نسكافيه س٨ ٣تمرات و قهوه...
يومي الاثنين
تخفيف
فطور نص خبز ابيض +حبة فلافل +طماطم وخس +كاسة عصير كوكتيل
غداء واحد ساندويش روبيان +صحن صغير سلطه خضرا
عشاء شريحتين توست اسمر +ملعقة لبنه وملعقه صغيره عسل +كوب شاي
الماء 3 كاسات
الرياضه للاسف لايوجد صداع شديد
&غريبه بزمن أغرب&
هﻻ بغريبة الله يعز قدرك حبيبتي ويفرح فلبك ..على فكرة شفتك اليوم بالحلم خخخ ما اذكر تفاصيل بس كان احدهم يناديك باسم نغم او انغام من صحيت قلت ﻻزم اخبرها لغريبة ﻻيكون هو اسمها صح خخخخخ وكﻻمك كله صح اهنيك على ارادتك ياعسل :icon18:
هﻻ بغريبة الله يعز قدرك حبيبتي ويفرح فلبك ..على فكرة شفتك اليوم بالحلم خخخ ما اذكر تفاصيل بس كان...

هلااااااااااا والله
ضحكتيييني وربي
يعني صرت مشهوره تحلمون فيني ههههههههههه اهم شي شفتيني رشيقه ولا دبيه :35:؟؟
الله يسعدك دنيا وآخره بس الإسم شطحه ههههههههههه ماجبتيه صح
اسمي إيمان:27:




بحبك الف سلامه عليك ياغااااليه
الله يمتعك بالصحه والعافيه ويحميكي من كل مكرووه