ام ميوده
ام ميوده
ااه يا ام محمد اشكي لي ابكي لك
هذا الاسبوع النفسيه زفت وزي ماقلتي ضعف ودوخه الله يعيننا ولا يضيع لنا تعب يارب:)

بس والله يوم اقرأ كلامكم انتي والبنات واشوف تعبكم يعني بيت وعيال وألتزامات ومع كذا صابرات ماشاء الله احس اني ادلّع ومافيني شي هههههه واتشجع واقوي نفسي رب ضارةٍ نافعه......... تفلسفت كثير <<تأثير الاختبارات هههههه
ام محمد باقؤ
ام محمد باقؤ
ااه يا ام محمد اشكي لي ابكي لك هذا الاسبوع النفسيه زفت وزي ماقلتي ضعف ودوخه الله يعيننا ولا يضيع لنا تعب يارب:) بس والله يوم اقرأ كلامكم انتي والبنات واشوف تعبكم يعني بيت وعيال وألتزامات ومع كذا صابرات ماشاء الله احس اني ادلّع ومافيني شي هههههه واتشجع واقوي نفسي رب ضارةٍ نافعه......... تفلسفت كثير &lt;&lt;تأثير الاختبارات هههههه
ااه يا ام محمد اشكي لي ابكي لك هذا الاسبوع النفسيه زفت وزي ماقلتي ضعف ودوخه الله يعيننا ولا...
معك حق الاختبارات تتتعب الله يعطيك على قد تعبك انا زيادة اني برضع البنوتة وماشالله عليها اغلب النهار صاحية وتبكي وترضع وانا متعبني اني ما باكل علافطور الا البيض تقريبا قربت اصير كوكوكوووو من كثر البيض ههههههههههههه الله يوفينا تعبنا اجر وعافية ورشاقة بعد
اتعبني انتظـــارك
سلام ينات كيفكم
+++
يوميات اليوم
بسم الله ماشاء الله
الفطور:شكشوكه=3 1/2 خبز اسمر=2
سناك:لايوجد
الغداء: شوية خبز ابيض +4 حبات عيدان بطاطا+نتقه من صدر الدجاجه لاتذكر=2
2 يوسف افندي=1 3 تمرات=1
سناك:لايوجد
العشاء :شاي حليب=3 1/2خبز اسمر=2 صينية زهره في الفرن=1 شريحة جبنه=1 سلطه=0
شوي ايدام عدس=1
الماء:3 اكواب وان شاء الله رح اشرب 2 الى3 زياده
الرياضه:مشي 45 د
نجمةاللياليS
نجمةاللياليS
اليوم.الثلاثاء
الرجيم المتبع.تخفيف
الفطور.2بيض+توست
سناك1.لايوجد
الغداء.2قطعة نقانق شوي
سناك2.لايوجد
العشاء.حليب
اضافات.رياضه لايوجد
ماء.3كاسات
نجمةاللياليS
نجمةاللياليS
كيفكم بنات ان شاء الله بخير
اسفة الفتره هادي دخولي سريع تعبانه من الدوره ومشغوله شوي
ولي عوده ان شاء الله