ورود الهناء
ورود الهناء
كامن والله كلامك درر
جواهر بلا استسلام خلاص بنبدا صفحة جديدة انا عن نفسي لولا انضمامي للجروب كنت بمكان قاعدة وبزيد
لكن كتير امور تغيرت عندي
وبحبك كتير فضلها لن انساه ابدا ونبض واميرة وكل البنات جزاكم الله خيرا جميعا
##داعية الى الله##
Kammn Kammn :
جواهر باعتقادك الانسحاب هو الحل؟؟ صدقيني راح تخبصي وكل يوم تقولي بكرة وتشوفي الوزن يزيد وتضيع منك فرصة محاسبة النفس لاجل الجماعة انتي بالقروب ملتزمة مع فريق وحماسك يزيد من تشوفي البنات ملتزمات والفريق يفوز روقي واشربي شاي اخضر وتعالي عطينا قرار سحب الانسحاب موفقة حبيبتي
جواهر باعتقادك الانسحاب هو الحل؟؟ صدقيني راح تخبصي وكل يوم تقولي بكرة وتشوفي الوزن يزيد وتضيع...
اوافقك بالرأي كامن

واحب اضيف جواهر حبيبتي مشكلتنا انه ما نفرق بين ظروفنا وبين حاجتنا الحقيقة للطعام يعني اﻻن انتي بظروف معينة الله يفرج عنك وييسر امرك ويجعل لك من لدنه فرجا ومخرجا ... طيب اﻻلتزام مع القروب ليش يدخل يالموضوع ..بالعكس ﻻزم تتشجعي اكثر على اﻻلتزام


بنات خلونا نترك الحساسية والزعل على جنب بصراحة بحبك كثير عنده حق بكل كلمة قالتها الله يجزاها خير ويجعلها في ميزان حسناتها والله انتي لو قدامي كان حبيت على راسك يا بحبك واﻻ ماله داعي وجودنا بالقروب من اصلو
انا عن نفسي ما كان عندي يوم مفتوح اﻻسبوع الماضي بسبب الزياده اللي حصلت معي بسبب الدورة واﻻسبوع اللي قبله اخذا بس قطعه شوكوﻻ بيومي المفتوح وامس من اكلت حبه دايجستف ساده والله ندمت عليها وانا باكل فيها ومتحسرة تصوروا ..ﻻن اعرف سوف تبعدني عن هدفي لكن قدر الله وما شاء فعل

جواهر اتمنى فعﻻ كاخت عزيزة انك تغيري رايك خاصة وانتي بفريقي ويهمني مصلحتك ...
##داعية الى الله##
اليوم.الثلاثاء الرجيم المتبع.تخفيف الفطور.2بيض+توست سناك1.لايوجد الغداء.2قطعة نقانق شوي سناك2.لايوجد العشاء.حليب اضافات.رياضه لايوجد ماء.3كاسات
اليوم.الثلاثاء الرجيم المتبع.تخفيف الفطور.2بيض+توست سناك1.لايوجد الغداء.2قطعة نقانق...
بسم الله تعليقي ليوم الاثنين للفريق الوردي




بالعافية على قلبك كمونة اعرف حالتك الصحية لكن حاولي تمشين بالصالة لو 5 دقائق على قد ما تقدري يكون ممتاز



بالعافية على قلبك حبيبتي




بالعافية على قلبك حبيبتي الجوع هذا عاطفي حاولي تريحي نفسك وفكري باللي قلته لك يابنتي لا تستعجلين على شي اهم شي النفسية ..لا تخلقين لك جو كابة بالغصب ..




بالعافية على قلبك حبيبتي



سلامتك حبيبتي طهور ان شاء الله وحياك الله بالفريق الوردي

بالعافيه على قلبك حبيبتي




بالعافية على قلبك حبيبتي







بالنسبة للغياب لايوجد باستثناء جواهر مع انها دخلت القروب بس ما سجلت يومها


بالنسبة للتخبيص ليوم الا ثنين ....غررريبة
##داعية الى الله##
بنااااااااات وردياااااااات

الررجاء الالتزام بالتالي فضلا لا امرا بارك الله فيكم


ذكر اليوم يعني لا تكتبين يومياتي وخلاص

اكتبي يوميات الاثنين او الاربعاء وهكذا

تحديد كمية الاكل يعني لاتكتبي صحن معكرونة عندك ملعقه اكيد بالمنزل استخدميها
لاتكتبي توست وخلاص حددي كم حبة توست
لاتكتبي كم قضمة حددي هل هي 2 قضمة او 20قضمة
لاتكتبين شوية لحم او شوية شوربة حددو الله يرضى عليكم
ذكر الريجيم او النظام اللي تمشين عليه
حاولوا تكتبوا باللون الوردي

وجزاكم الله خيرا
جوAAAهر
جوAAAهر
حبااايبي وربي مووو زعلانه ع كلاام بحبك انااا مقدررره تعبهاااا وزعلهااا عشااننا والله ياابنااات حتى الشعااار موو قااادره امسح الشعااار بس اناا خايفه ع فررريقي يخسرر والسبه اناااا انتم خواااااتي واحبكم محبه الله اعلم بهااااا بس من جد اح اني عبء ع الفريق اقوووووول توووكلت ع الله باسحب انسحااابي وابقعد معااااكم الف شكرررر ع اهتمااامكم بامررري فعلا مااخاااب ظني فيكم الله يعينكم علي بس