##داعية الى الله##
رايي من رأي كامن.. مهما كانت هالظروف لما نحن نغير عادات صحية خاطئة كانت عنا مستحيل لنرجعلها حتى لوتغيرت ظروفنا ولو بيوم من الايام نفسيتنا لعبت دورها وتركتنا الدايت لازم نعرف انه مارح نترك عادات صح ونرجع لعادات الاكل القديمة وهالكلام بوجهه لنفسي قبل الكل لانه انا كمان اكتر وحدة بحاجته جواهر اوقفي وقفة قدام نفسك وفكري بيلي مضى ويلي بدو يجي بتذكر من فترة حكيتي انه قرأتي رد إلك من خمس سنوات بموضوع بالقسم هاد وكيف راحت هالخمس سنوات سدى فكري منيح حتى لاتروح سنين تانية من عمرك تندمي عليها مووفقة يارب
رايي من رأي كامن.. مهما كانت هالظروف لما نحن نغير عادات صحية خاطئة كانت عنا مستحيل لنرجعلها حتى...
اميرة حبيبتي احب اشكرك على تعبك معنا الله يجعله في ميزان حسناتك يارب
:35:
جوAAAهر
جوAAAهر
اناا رجعت اميررره تدرين ولاهوو قصوور بالبقيه اكثر رد حسفني كااامن حسيت فعلا اكثر شي مايخليني اخبص هو الجمااااعه وعامله حسااااب الفريق

يااارب مايضيع عمررري وانا احااااول
اتعبني انتظـــارك
حابه اضيف على يوميات لاني جعت بصراحه فاكلت خبز بر صاج+ايدام عدس=3
سارت نقاطي 20 من20 مويا شرب 2 كوب فقط
جوAAAهر
جوAAAهر
نسيت اضيف ليوميااتي 2 كوب شاااي بدوون سكررر

والمويه 4 اكواب

والرياااضه ربع ساااعه للصدر والزنووود
ورود الهناء
ورود الهناء
جواااااااااااااااااااااااهر مرحبا بك عزيزتي ان شاء الله مع بعض كلنا بنوصل للوزن عاجلا غير اجلا واحنا بكامل صحتنا ان شاء الله من غير ضرر
بنات الشابورة الي بتاكلوه مش حلو يعني عبارة عن ايه كانت اميرة بتحبها زمان لكن قاطعتها
ممكن صورة لها