زائرة
بناات ساعدووني والله كرهت حاالي وزعلانة على الارادة يلي كانت عندي على الالتزام تبع زمان :( لك كل النهار مقاومة وماشية عالنظام حلو بس بالليل بتجيني حالة فجع مابعرف لييش ارادتي تلااشت وضميري ماات انا ابداا ماني راضية عن هالاسبوووع ماكان في نظاام ابداا :( ساعدووني كيف سد نفسي وشهيتي عن الاكل عم حس شوما اكلت ماني عم اشبع
بناات ساعدووني والله كرهت حاالي وزعلانة على الارادة يلي كانت عندي على الالتزام تبع زمان :( لك كل...
اميره حبيبتي جربي كل ماحسيتي ودك تأكلي اشربي مويه الااذا كان صدق جوع فيه هالحاله كلي فاكهه او سلطه وحطي في تفكيرك انه هذا اللي بيشبعك شيلي الافكار السودا اللي تميلك على الحلى والنشويات :02:
بنت الجامعه>>
بنت الجامعه>>
طلبتكم يالنشامى ابغى تجاربكم مع هذا الشي يعني يستاهل اشتغل عليه ولاخراط مايسوي شي؟؟ لأني تعقدت من جميع اجهزة البطن بصراحه لي شهور على جهاز البطن اشتغل عليه ومافي فرق واضح سبحان الله انا سمنتي ببطني للأسف تعبت منها جسمي عادي الا البطن مخربه علي وانا لسه ماحملت ماشاءالله مدري بعدين كيف بتصير:icon33: افكر باللليمون والكمون عالريق بس خايفه من آثاره شرايكم اجرب :blink: ملاااااك حبيبتي مكانك خالي وفقدناك كلنا الحمدلله انك رجعتي لاتزعلي ياقلبي عالميزان ماتدرين يمكن خيره انتي ماشاءالله تبارك الله قدوه لنا باإلتزامك ومو الميزان الي بيحبط من عزيمتك بالعكس خليها دافع لك تنزلي اكثر وتفرحي برقم حلو عالميزان الجديد.. لاتغيبي ياعسل ترى تواجدك يسعدنا جواهر كفو والله يابعد عمري انتي تعجبيني << مت ضحك على كلمة طفاسه حسبت محد يقولها غيرنا ههههههه ذكرتيني بموقفي اليوم سويت لي قدر صغير محشي ملفوف على قدي وسبكته على كيف كيفك اعشق هذا الشي واتفنن فيه هههههههههههه وقلت بقسمه على يومين اليوم وبكره يعني بآكل منه اليوم شوي وبكره شوي ههههه المهم وقلت يابنت لاتعطين نفسك مجال واروح ارسل لأخت زوجي صورة المحشي اعرفها تموت فيه ماشاءالله واقولها تبين محشي ملفوف الحقي عليه تعالي مري علي خذي نصيبك واحط ثلاث ارباع القدر لها الله يسعدها بالعافيه عليها يارب مطرح مايسري يمري يارب وانا اكلت لي شوي وصرفت القدر وارتحت منها قمعت نفسي المشفوحه عالملفوف ماشاءالله واكتفيت بالقليل منه ومنها فرحت الآدميه والله لو انه بثلاجتي لين الحين تلقيني رايحه جايه عالثلاجه كل شوي ازحلط حبه هههههههههه شمر طمنينا ايش الاخبار؟؟ ببالي والله ,, ان شاءالله انك احسن ومعنوياتك مرتفعه:kissa:
طلبتكم يالنشامى ابغى تجاربكم مع هذا الشي يعني يستاهل اشتغل عليه ولاخراط مايسوي شي؟؟ لأني...
فدييييتك ياغريبه :icon30:استحييييت
والله حبيبتي شاده مو مني من تأنيب الضمير اللي كان متلحف تحت البطانيه من البرد وطلع:icon29:
والتاج اتنازل عنه ذا الاسبوع لاني خبصت في يوم الاثنين وفي الويكند واشتغلت على التخبيص عشان مايزيد الوزن ان شاء الله
وناويه نيه الاسبوع الجاي بإذن الله واخطف التاج خطف:07:




القرص الدوار انصحك فيييه بقووووه والله لو استمريتي عليه ينحت لك الخصر والظهر واناا مجربته شخصيا ومشكلة البطن والله مشكله وذا وباقي ماخلفنا لاني باقي ماكملت سنه من تزوجت:confused:
wed 2005
wed 2005
امس ب الليل خبصت في الاكل الساعة 12 قمت ادخل الرز الباقي في الثلاجة اكلت ملعقتين من الرز الي يجي بني وكرسبي رجعت ختمتها بنص موزة و ربع كوب زبادي
wed 2005
wed 2005
اليوم الاربعاء

الرجيم اليوم خاصة استحي اقول تخفيف

الاسناك 2توست +جبنةوقهوة

الفطور رغيف+2م ط فول+قهوة

الغداء رغيف+ربع كوب خضار+قطعة دجاج

الاسناك قهوة+نص سندويتش جبنة

ثلات شرائح بطاطا من الصوص

العشاء كوب فتة ب الموز+نسكافية

الماء 3 كاسات



أميرهـ بإحسآسي
اليوم الاربعاء الرجيم اليوم خاصة استحي اقول تخفيف الاسناك 2توست +جبنةوقهوة الفطور رغيف+2م ط فول+قهوة الغداء رغيف+ربع كوب خضار+قطعة دجاج الاسناك قهوة+نص سندويتش جبنة ثلات شرائح بطاطا من الصوص العشاء كوب فتة ب الموز+نسكافية الماء 3 كاسات
اليوم الاربعاء الرجيم اليوم خاصة استحي اقول تخفيف الاسناك 2توست +جبنةوقهوة الفطور رغيف+2م ط...
بناات شكراا لكل يلي ردو علي بس انا يلي بصيبني معدتي مليانة لانه مومتعودة اكل بالليل بس بحس نفسي جوعانة وشو ماكلت مابشبع مع انه معدتي رح تنفجر.. :(



تسلم ايديك ان شاءالله بجربه..




تسلميلي غريبة وش بقلك نومي منظم بنام بكير الساعة 10 او 11 بس من الساعة 8 للساعه 10 بصير بلاوي :(
ان شاءالله بحاول ارجع للنظام العكسي ولو انه بحالتي مارح ينفع بس بجرب..
وبالنسبة لريجيم التمر واللبن ابداا ماحسيته اثر علي بالعكس كنت ماحس بالجوع ابدا واستفدت عليه وصغرت معدتي بس لما جربت يومين اسامة حمدي وكان كمية اكل اكتر من يلي متعودة عليه واحبانا الوجبة الرئيسية بتكون عشا فانتزع كلشي :( بجد ندمانة انه اتبعت ريجيم اسامة حمدي وقررت ارجع اسبوع تمر ولبن معتدل لارجع نظم معدتي واكلي وبعدين بعمل اي ريجيم تاني
مشكورة ياقلبي ماقصرتي..



والله مادري هو جوع او لا ههههه بس بحسه جوع كاذب لانه شوماكلت وشربت بضل جوعانة