كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام ميوده
ام ميوده •
يومي الخميس

مفتووح وبقووه :/

اكلي كان بين البيتزا والشوكلااته والفواكه تغديت منها يمكن هي الفايده الوحيده
وماكان عندي وجبات منظمه
الرياضه الرقص<فرحه بالويكند خخخخخ

المويه :3بس :(

وروود امس كملت المويه ل6اكواب بس عشان هذا الاسبوع اغلبه سهر قلت للفجر وانا ماينتهي اليوم عندي الا اذا نمت وصحيت ههههههههه
ان شاءاللله هذا الاسبوع برجع انظم نومي :)

اليوم بدايه جديده ان شاءالله
wed 2005
wed 2005 •
اليوم الخميس

الرجيم تخفيف

الفطور 1 رغيف اسمر+2 م ط فول+نص بيضة مسلوقة+نسكافية

الغداء كوب رز+ربع كوب خضار مشكلة+2 م زبادي

الاسناك شاهي ب الحليب

العشاء كوب سيريال+نص كوب حليب ق. د

الماء 3 كاسات
نتقي لنرتقي
نتقي لنرتقي •
السلام عليكم

اليوم: الخميس

يوم مفتوح
اتعبني انتظـــارك
اتعبني انتظـــارك •
السلام عليكم يوميات يوم الخميس
كان تخفيف وماحسبت نقاطهم وكان فيه وجبه مفتوحه ..
Kammn
Kammn •
انا قريت القوانين وماشفت بند ان اليوم المفتوح مانكتب تفاصيله
ونكتب فقط اليوم المفتوح
ممكن تحكوي لي عن هالنقطة عشان ان سويت يوم مفتوح بالمستقبل ماكتبه واخذ كارت اصفر
يعني هو من ضمن القوانين والا انتو ماتحبو تكتبوه؟
جزاكم الله خير