كوبونات الراقية تسجيل الدخول

wed 2005
wed 2005 •
الحضن الرؤوم الحضن الرؤوم :
بنات من جسمها كظري وتناسق بالرياضه? ابي احد يشجعني على الرياضه :(
بنات من جسمها كظري وتناسق بالرياضه? ابي احد يشجعني على الرياضه :(
والله ياريت تعملي رياضة لانها بتنحت الجسم انا قبل الان كنت عملت دايت مع راياضة شكل جسمي طلع جونان بس عمايل الحمل والولادة رجعت

wed 2005
wed 2005 •
اليوم الاربعاء

تخفيف

الفطور 2توست بر+جبنة+قهوة

الاسناك لايوجد

الغداء رزكوب+كوب خضار+قهوة

الاسناك كراكر

العشاء 1 رغيف+2 م ط فول

الاسناك تفاح

الماء 4
رشيقة زوجها
رشيقة زوجها •
wed 2005 wed 2005 :
والله ياريت تعملي رياضة لانها بتنحت الجسم انا قبل الان كنت عملت دايت مع راياضة شكل جسمي طلع جونان بس عمايل الحمل والولادة رجعت
والله ياريت تعملي رياضة لانها بتنحت الجسم انا قبل الان كنت عملت دايت مع راياضة شكل جسمي طلع جونان...
حلو استمريييييييييييي

يحبيبتي حاولي تقللي الخبز فأكلك لانو هو العلة يسمن حيل


يومي الاربعاء
الفطور علبة زبادي
السناك حفنة لوز
الغدا
قطعة خبز مع قطعة دجاج مشوي
العشا
4 اسياخ كباب
الماء لتر نص
الرياضة مافي ذبحتني الدورة
ام جوري ل
ام جوري ل •
يوم الاربعاء
الرجيم المتبع التخفيف
الفطور: سندوتش طعميه اكلت ثلاث ارباعه +سنتوب بس اخذت منه قليل
سناك عصير موز بالحليب
الغذاء لايوجد
سناك قهوه عربي +حبه بتفور
العشاء: 6 ملاعق رز مه وصله دجاجه صغير
الماء : كويس الحمدلله
الرياضه : لايوجد
Kammn
Kammn •
داعية الى الله حبيبتي
اليوم 6 فبراير واستلمي الامانة وان شاء الله كنت عند حسن الظن
ومن اليوم اترك التعليق على اليوميات وانتي تبتدي بالتعليق ليوميات الاربعاء
وربي يوفقك ويعينك على المهمة