future rose
•
الغياب Wed2005
الجمعة مفتوح الفطور 1 لفة خميرة + 2 م قشطة + شاي سناك كاسة كاستر الغداء قطعتين لحم بعجين + قطعتين دولمة + سلطة + نص علبة كولا سناك قطعة كيك + نسكافي العشاء 2 كباب + ربع رغيف + سلطة + 1 عصير برتقال 10 كوب ماءالجمعة مفتوح الفطور 1 لفة خميرة + 2 م قشطة + شاي سناك كاسة كاستر الغداء قطعتين...
الفريق الأخضر
اليوم /الجمعة
الفطور/تين /نص موزه=2
السناك /5تمرات =2+قهوة
الغداء/8م رز=4+سلطه +شوي كبده=2
السناك نص تفاحه =1+شوي حب قرع =2
العشاء/زبادي قليل الدسم =2+خس+جزر+ نص خبزبر=2
المجموع =17
المدخره/3
الرياضه /مشي نص ساعه
الماء/5
الأعشاب /شاي أخضر /زنجبيل
اليوم /الجمعة
الفطور/تين /نص موزه=2
السناك /5تمرات =2+قهوة
الغداء/8م رز=4+سلطه +شوي كبده=2
السناك نص تفاحه =1+شوي حب قرع =2
العشاء/زبادي قليل الدسم =2+خس+جزر+ نص خبزبر=2
المجموع =17
المدخره/3
الرياضه /مشي نص ساعه
الماء/5
الأعشاب /شاي أخضر /زنجبيل
الصفحة الأخيرة