ورود هههههههههههه ياقلبي
هاذي يوميات امس السبت لاتخافي بس عشان اميره ارسلتلي وبديت اعلق من يوميات امس
من زود الحماس
تطمني يوميات الاحد راح اعلق عليها بكره بعد الساعه 2 الظهر الا في حالة اكتمال اليوميات راح اعلق بدري
سلام ي احلا قرووب كيفكم ان شاء الله بخير
انا رجعت ولله الحمد من بكره ان شاء الله رح انزل يومياتي
انا رجعت ولله الحمد من بكره ان شاء الله رح انزل يومياتي
ورود هههههههههههه ياقلبي هاذي يوميات امس السبت لاتخافي بس عشان اميره ارسلتلي وبديت اعلق من يوميات امس من زود الحماس تطمني يوميات الاحد راح اعلق عليها بكره بعد الساعه 2 الظهر الا في حالة اكتمال اليوميات راح اعلق بدريورود هههههههههههه ياقلبي هاذي يوميات امس السبت لاتخافي بس عشان اميره ارسلتلي وبديت اعلق من...
الفريق الأخضر
اليوم /الأحد
الفطور/شابوره =2+تين =1
السناك نص موزه=1
الغداء سلطه =1=5م رز=2+خضاربطاطس وزهره مقليه ملعقة غرف =4
حليب قليل الدسم=2
السناك/7تمرات =2+قهوة+شوي مكسرات=2
العشاء شوي سلطه حمراء=1+نص خبز بر2
الماء 5
الأعشاب/كمون /شاي أخضر
اليوم /الأحد
الفطور/شابوره =2+تين =1
السناك نص موزه=1
الغداء سلطه =1=5م رز=2+خضاربطاطس وزهره مقليه ملعقة غرف =4
حليب قليل الدسم=2
السناك/7تمرات =2+قهوة+شوي مكسرات=2
العشاء شوي سلطه حمراء=1+نص خبز بر2
الماء 5
الأعشاب/كمون /شاي أخضر
هههههههههههههههههههه غريبة انتي غريبة متحمسة الله يعينك علينا بقى
لكن ملاحظة غياب كتير ولا انا يتهيألي
لكن ملاحظة غياب كتير ولا انا يتهيألي
الصفحة الأخيرة
فطور حليب قهوة قطعة خبز بر
الغذاء
سلطة خس بدون اضافات مع ملعقة تونة واخدت ملعقة تقريبا لحم معلب
العصر نفس الفطور
العشاء اربع ملاعق مكرونة ملعقة صلصة طماطم و2 نقانق
سناك
مندرين وعلبة زبادي وعصير ليمون
الماء 5 اكواب
رياضة لا يوجد