تنبيه هاااام
على جميع العضوات خاصة الجدد تعديل صورهن الرمزية الموجوده على يمين الشاشه تحت الاسم و تغييرها للصور الرمزية الخاصة بفرقهم من لوحة تحكم العضو و شكرا لحسن تعاونكم
يومي الاربعااااااااااء يا غريبة يا مندرينة يا حلوة
الفطور حليب وقهوة وخبز ومتلت جبن
الغذاء
صحن خس بنصف طاطم مع قطعة خبز ومتلت جبن زبادي
العصر نفس الفطور لكن بدون جبن عادي
العشاء صحن بزلاء وجزر وارض شوكي مع قطعة دجاج
سناك برتقالة عصيرليمون وبرتقال
الماء قليل تقريبا تلات اكواب فقط
رياضة 0
الفطور حليب وقهوة وخبز ومتلت جبن
الغذاء
صحن خس بنصف طاطم مع قطعة خبز ومتلت جبن زبادي
العصر نفس الفطور لكن بدون جبن عادي
العشاء صحن بزلاء وجزر وارض شوكي مع قطعة دجاج
سناك برتقالة عصيرليمون وبرتقال
الماء قليل تقريبا تلات اكواب فقط
رياضة 0
يااااااااااااااااااااااااربي يا بحبك تصحي مقررة تلغي الكروت والعقاب للفرق الخسرانة
لا واييييييه لو تصحي كمان وتقلينا مسمووووووووووووح الحلو بوسط الاسبوع يا سلالالالالالالالالالالالالالالام
لا واييييييه لو تصحي كمان وتقلينا مسمووووووووووووح الحلو بوسط الاسبوع يا سلالالالالالالالالالالالالالالام
الصفحة الأخيرة
يا رب تبشرينا دائما بالاخبار الحلوة و السعيدة
يعطيك العافيه و يقويك جزاك الله كل خير