** أم الحلوين **
ام ميوده احرجتيني بكلامك
والله حماسي هذا اخذته من كل وحده في القروب
وشدة بحبك القوانين ساعدتني التزم الله يجزاها الف خير
لي اكثر من شهرين وانا احاول انقص وزني ماقدرت بسبب الحلويات
سبحان الي خلاني اقدر اقاومها من اول ما انضميت للقروب
اشكركم كلكم حبيباتي
الحضن الرؤوم
الحضن الرؤوم
السلام عليكم بنات

تنفيذ العقوبة

كيكة التفاح قليلة السعرات

100 سعره للقطعة الواحدة تقريبا و 1 غرام من الدهن

المقادير :

4 بيضات
ملعقة فانيلا
كوب ونصف دقيق
4 تفاحات مقشره ومبشوره
ملعقة قرفة ( دارسين(
نصف كوب سكر بني
جوز حسب الرغبه

الطريقة :

تخلط المقادير السوائل مع بعض ثم تضاف النواشف
تصب في صينيه او قوالب حسب الرغبة وتدخل الفرن على حرارة معتدله لمدة نصف ساعه تزيد او تقل حسب القالب.

وبالهنا والعافية

انا واولادي نموت على كيكة التفاح 😍

إليكم التطبيق









بنتي عجبتها مرره بس ولدي ماحبها ابد يقول مو حلوه زي إلي أسويهم قبل 😣

ونفسي توزني اتذوقها 😥
الله يستر

الحضن الرؤوم
الحضن الرؤوم
تعبت النت أكثر من مره فصل معاي واخيرا ضبط

تفضلوا يبنات كل وحده قطعه عشان لايزيد وزنكم :)
Kammn
Kammn
يومياتي ليوم الاربعاء 19 -2 - 2014

الرجيم المتبع=تخفيف على ثقيل
الفطور=قبضة يد كورن فليكس بحليب خالي الدسم +بيضة مسلوقة + 1 توست اسمر
سناك= تفاحة
الغداء=50 غم سمك +2 توست اسمر+شرحات طماطم+2 مثلث بيتزا صغيرة
سناك=5 حبات تمر
العشاء=3 مثلث بيتزا صغيرة
الماء= لتر
الرياضة=0

Kammn
Kammn
السلام عليكم بنات تنفيذ العقوبة كيكة التفاح قليلة السعرات 100 سعره للقطعة الواحدة تقريبا و 1 غرام من الدهن المقادير : 4 بيضات ملعقة فانيلا كوب ونصف دقيق 4 تفاحات مقشره ومبشوره ملعقة قرفة ( دارسين( نصف كوب سكر بني جوز حسب الرغبه الطريقة : تخلط المقادير السوائل مع بعض ثم تضاف النواشف تصب في صينيه او قوالب حسب الرغبة وتدخل الفرن على حرارة معتدله لمدة نصف ساعه تزيد او تقل حسب القالب. وبالهنا والعافية انا واولادي نموت على كيكة التفاح 😍 إليكم التطبيق بنتي عجبتها مرره بس ولدي ماحبها ابد يقول مو حلوه زي إلي أسويهم قبل 😣 ونفسي توزني اتذوقها 😥 الله يستر
السلام عليكم بنات تنفيذ العقوبة كيكة التفاح قليلة السعرات 100 سعره للقطعة الواحدة...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عاشت الايادي والف عافية على قلوبكم
ان شاء الله اسويها وربي مايحرمك الاجر