ام ميوده
ام ميوده
منجد بنات اعطوني حل مع اليوم المفتوح
كل اسبوع اقول ماراح اسوي بس ماآقدر مايجي الويكند الا وانا وصلت حدي تعب وجوع
حرام والله طول الاسبوع اتعب واضيع تعب الاسبوع ف يوم واحد واقعد الاسبوع اللي بعده انزل كارثة ذااليوم ليا شهر تقريبا ع ذا الحال وسرررى الليل ونحنا ماسرينا:( :(
قلت لامي الاسبوع الجاي امنعيني م المفتوح قالت عشاان تولعين فينا البيت م عصبيتك خخخخخخ حتى امي طفشت مني:icon36::icon36:
&غريبه بزمن أغرب&
اليوم الخميس اليوم المفتوح بزاويه منفرجه الفطور: سلطة تونه الغداء:دجاج وسلطه سناك:بسبوسه وكيك العشاء: شاورما وكوب عصير فرش شريحتين توست ونوتلا اضافات اخرى:حليب بالشكولاته المويه:٤ الرياضه:مافي كسل فضييييييع:( مرره زعلانه ع نفسي بس الحمدالله ع النعمه
اليوم الخميس اليوم المفتوح بزاويه منفرجه الفطور: سلطة تونه الغداء:دجاج وسلطه سناك:بسبوسه...
والله ياقلبي يومك اهون من يومي ماشاءالله
شرايك حبيبتي نعمل رياضة 5 ميل الآن بروح احاول اعمل لو واحد ميل
واتحمس مع المدربه :biggrinlo
انا حاليا عند اهلي وكل مااجيهم يلاحظون نزولي ماشاءالله وينفخون راسي
ويجيني انفصام بالشخصيه وانهبل
دايم امي تردعني الله يعطيها الصحه والعافيه حاليا امي مسافره
واخواني سوولي غسيل مخ :humm:السبت راجعه بيتي ان شاءالله وبعوض قد مااقدر
&غريبه بزمن أغرب&
ام ميوده تدرين ايش الحل ؟؟
لا افراط ولاتفريط ..اعملي يوم مفتوح بعقل خذي قطعة حلا او شوكليت وانتهينا
عن نفسي لازم عقااااب الي سويته اليوم غلط بغلط ضعفت مره لأني درت على كذا محل حلويات اشتري لضيوفي
وشفت مالذ وطاب وانفجعت هجمت عالأكل اكثر من ضيفتي ماشاءالله ههههههه
وبعاقب نفسي هاليومين ومراح اقيس عشان لايجيني احباط من الرقم الي راح اشوفه
الحضن الرؤوم
الحضن الرؤوم
صباح الخير بنات

حبيبتي اميره رسلت الوزن من المغرب مادري ليش بريد مايستقبل رسايلي مخاصمني شكله
وانا حريصه اني ارسله قبل مااطلع برى

الوزن السابق. 74.9
الوزن الحالي. 74.5
مقدار الخساره. 400 غرام


والحمدلله رب العالمين
ام ميوده
ام ميوده
ام ميوده تدرين ايش الحل ؟؟ لا افراط ولاتفريط ..اعملي يوم مفتوح بعقل خذي قطعة حلا او شوكليت وانتهينا عن نفسي لازم عقااااب الي سويته اليوم غلط بغلط ضعفت مره لأني درت على كذا محل حلويات اشتري لضيوفي وشفت مالذ وطاب وانفجعت هجمت عالأكل اكثر من ضيفتي ماشاءالله ههههههه وبعاقب نفسي هاليومين ومراح اقيس عشان لايجيني احباط من الرقم الي راح اشوفه
ام ميوده تدرين ايش الحل ؟؟ لا افراط ولاتفريط ..اعملي يوم مفتوح بعقل خذي قطعة حلا او شوكليت...
ههههههههههههههههه بالعافيه تعوضيتها هذا الاسبوع ان شاءالله
وانا كمان بحاول ماقيس ذي اليومين عشان النفسيه ماتتدمر زياده
ع حلك ماااقدرت تنفتح نفسي اكثر حالتي صعبه مرررره :(
بحاول ان شاءاالله لاني كذا ماراح استفيد حتى لو نزلت برجع بعدين دبل :(