السلام عليكم
كيفكم يارشيقات يسعدني انظم معاكم باذن الله واشكر اختي بحبك كثير جزاها الله كل خير
يوم الاثنين
الفطور : الفجر كوب حليب خالي الدسم و 3 تمرات
الغدا : صحن صغير رز وقطعه صغيره دجاج وسلطه
السناك:كوب لبن و 5 تمرات
العشا : نص صامولي وحبتين نقت وعصير تفاح
الماء قليل
الرياضه مافيه
الفطور : الفجر كوب حليب خالي الدسم و 3 تمرات
الغدا : صحن صغير رز وقطعه صغيره دجاج وسلطه
السناك:كوب لبن و 5 تمرات
العشا : نص صامولي وحبتين نقت وعصير تفاح
الماء قليل
الرياضه مافيه
سلام بنات اعتذر ما كتبت البارح تعبانة وضيوف اتمنى تعبتبروك غياب بعذر اما لو قدرت اكتب غدا ان شاء الله بدخل
سلام حبيبااااااااااتي
سلام حبيبااااااااااتي
سلام بنات اعتذر ما كتبت البارح تعبانة وضيوف اتمنى تعبتبروك غياب بعذر اما لو قدرت اكتب غدا ان شاء الله بدخل سلام حبيبااااااااااتيسلام بنات اعتذر ما كتبت البارح تعبانة وضيوف اتمنى تعبتبروك غياب بعذر اما لو قدرت اكتب غدا ان شاء...
يعطيك العافيه حبيبتي و ربي يقويك
اهلا و سهلا فيك
صورتك الرمزية خطا ارجعي للصفحة الاولى و شوفي صورة الفريق البنفسجي
حبيبتي سلامتك ما تشوفي شر و الله يكون بعونك
ورود الهنا تعتبر غياب بعذر
اهلا و سهلا فيك
صورتك الرمزية خطا ارجعي للصفحة الاولى و شوفي صورة الفريق البنفسجي
حبيبتي سلامتك ما تشوفي شر و الله يكون بعونك
ورود الهنا تعتبر غياب بعذر
الصفحة الأخيرة
اليوم ماسويت رياضة كنت صايمة<<الله يتقبل مناومنكم
وانامااحب رياضة المساء لاني مااقدرانوم بعدها
لالالالاليش ياغريبة كذا
هذا وانتي قائدة الازرق لزوم تخلي المعنويات فووووووووووق
وان شاء الله ان الازرق فايزين هالمرة وكل مرة
لاتوزنين نفسك كل شوي غلط مرة غلط لان بيجيك احباط
خلي يوم الميزان فقط تشوفين وزنك
شدي حيلك من بكرة وانا معاك وبحول الله بنفوز
بالتوفيق يارشيقات