ماقدر ارسل وزني على الخاص
الوزن السابق:107،1
الوزن الحالي:105،6
مقدار الخساره:1،5
الاربعاء / تخفيف
الفطور/ 2 بيض مقلي بالجبن السلايس+ حلب بالكافي
الغدا/ زبادي+ تمرات
العشاء 2 كباب عالصاج + بطاطس مشوي
اضافات اخرى / بيالة شاي+ كأس مرميه
الماء/ 3 اكواب
الفطور/ 2 بيض مقلي بالجبن السلايس+ حلب بالكافي
الغدا/ زبادي+ تمرات
العشاء 2 كباب عالصاج + بطاطس مشوي
اضافات اخرى / بيالة شاي+ كأس مرميه
الماء/ 3 اكواب
صباح الخير اخواتي والف شكر لدعواتكم يارب يرزقكم الصحة جميعا ياااااااااااااااارب
انا الحمدلله اليوم وزنت على الريق وبتخفيف لقيته 79.7 يعني زيادة 200 غرام اكلت نشويات هالاسبوع بكترة وادوية
الاسبوع الماضي كنت لما اوزن نفسي المساء وبملابس الاقي نفسي 79
لكن الحمدلله مافيييييييي اهم من الصحة ما يهمني خلالالالاص
غريبة حبيبتي انا متلك اول ما ارجع اكل الاكل عادي صرت اسمن مع ان جسمي ماكان كذى لكن الله يعينا ويحقق الي ببالنا لا تقلقي حبيبتي كل تاخير وفيه خير
انا كنت اتمنى انزل هاد الشهر لاهلي غير لكن قدر الله وماشاء فعل الحمدلله على كل حال
انا الحمدلله اليوم وزنت على الريق وبتخفيف لقيته 79.7 يعني زيادة 200 غرام اكلت نشويات هالاسبوع بكترة وادوية
الاسبوع الماضي كنت لما اوزن نفسي المساء وبملابس الاقي نفسي 79
لكن الحمدلله مافيييييييي اهم من الصحة ما يهمني خلالالالاص
غريبة حبيبتي انا متلك اول ما ارجع اكل الاكل عادي صرت اسمن مع ان جسمي ماكان كذى لكن الله يعينا ويحقق الي ببالنا لا تقلقي حبيبتي كل تاخير وفيه خير
انا كنت اتمنى انزل هاد الشهر لاهلي غير لكن قدر الله وماشاء فعل الحمدلله على كل حال
الصفحة الأخيرة
الوزن السابق:107،1
الوزن الحالي:105،6
مقدار الخساره:1،5