Kammn :

بحبك كثير حبيبتي عندي اقتراح من خلال متابعتي ليوميات الفرق وبالخصوص البنات الي اوزانهم قابله للنزول في حال التزامهم بشكل صحيح وانهم في يومهم المفتوح يضيعون تعبهم باكلهم لنوعيات حلى تضيع تعب الاسبوع كله وهم مو ملاحظين هالنقطة ومتوقعين الوزن لازم مايزيد لانها مثلا اكلت قطعة بسبوسة بحجم كف اليد او اكلت اكلة دسمة ومتوقعه جسمها يطيع ويجيها احباط وياس و و الخ اقتراحي هو استحداث وسام لمن تلتزم شهر كامل بدون يوم مفتوح او سناك مفتوح هو مو اجباري بس تحفيزي للبنات وللي اوزانهم قابله للنزول ومايستغلون هالنقطة صح وانا ودي اخوض هالتجربة لاني كل اسبوعين اخذ وجبة او سناك مفتوح ومن هالاسبوع ماراح اخذ اليوم المفتوح لين 1 - 4 -2014 ان شاء الله لو ربنا كتب لي عمر والراي لك حبيبتي بالاول والاخير انتي اعلم بالمصلحة وان شاء يتشجعو البنات لخوض التجربة موفقاااات جميعا

بحبك كثير حبيبتي عندي اقتراح من خلال متابعتي ليوميات الفرق وبالخصوص البنات الي اوزانهم قابله...

بحبك كثير :

فكررررة رااااائعة و كلام سليم 100% و باذن الله سيتم التنفيذ قريبااا و شكرااا جزيلاا لك لالتزامك و اهتمامك بمصلحة الجميع و العمل على تحفيزهم و تقوية عزيمتهم وجودك معانا مكسب كبير و فخر لنا ربي يعطيك الصحة و العافية و يجزاك كل خير و توصلي للوزن اللي تتمنيه بصحة و عافية ❤️ اتوقع هذي رابع مرة تاخذي هالشعار مو كذا :)

فكررررة رااااائعة و كلام سليم 100% و باذن الله سيتم التنفيذ قريبااا و شكرااا جزيلاا لك...

ام جوري ل :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بحبك كثير وبقيه اعضاء القروب كيفكم حبايبي حابه اقولكم اني راح انسحب من القروب أول شي لظروف خاصه عندي وثانياً : انه احس انوا في ناس أحق مني انها تكون بالقروب خاصه انه انا بدخل مره باليوم انزا يومياتي ونهاية الاسبوع بنزل الوزن واسفه اذا شفتوا مني اي قصور واذا يوم زعلت احد برضوا أنا اسفه وصدقوني انه انتم قروب مايتعوض وبمجرد ما احس اني فعلا راح اكون ملتزمه أكثر راح ارجع لكم بإذن الله واتمنى انكم تقبلوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بحبك كثير وبقيه اعضاء القروب كيفكم حبايبي حابه اقولكم اني...