أميرهـ بإحسآسي
داعية الى الله..ام جوري
يعز علي انسحابكم صرتو اخوة واغلى والله واتعودت على وجوودكم..ربي يوفقكم ويتفرحكم بالمثالي..





طولي بالك حبيبتي وشيلي هالاحباط ، هو معك حق شي بيدايق كتيير بس خلص هيك رب العالمين كاتب انه اجسامنا تكون قابلة للسمنه ولازم نداريهاا ، لاتخلي الميزان اكبر همك خلص المهم انك عم تشتغلي صح..وانا متلك بردو عشان هيك هالاسبوع رح امشي على نصيحة بحبك بالسعرات والحياة الطبيعية لنشوف شورب العالمين بيكتبلنا وان شاءالله خير.. وحشتني غريبة اللذيذة والمرحة لاتطول الغيبة علينا



يعطيك الف عافية ويفرحك بالمثالي..شرح مبسط ومفيد شكرا ياقلبي






يعطيك العافية حبيبتي..ترووحي وترجعي بالسلامة يااارب مووفقة..



معاك حق الموية عندي سيئة جدا بس اموري ملخبطة وماعم اقدر اشرب يارب اقدر انتظم



ان شاءالله الاسبوع الجاي بكون افضل لنا جميعا .. وبروح شهر 2 وبياخد معاه كل الاحباط والتشااؤم..




اقتراحك بمكانه وفعلا نحن بحاجة لهيك شي وخاصة انا :( لازم قاوم نفسي واعد بدون يوم مفتوح بس اكيد موبكرا من السبت ببدا معاكم ان شاءالله..



يعطيك العافية ع المعلومات القيمة
بحبك كثير
بحبك كثير
شكرًا بحبك كثير علي انضمامي معكم بالنسبة لفطور كورن فلكس وحليب لأسف كامل دسم بس ما كثرت شوي الغدا 3 ملاعق رز سلطة صحن وصدر دجاج بس مو صدر كامل نص العشا خربتها أكلت قطعة حلا بس وعاقبت نفسي مااتعشا السناك قهوة وتمر واشرب ما
شكرًا بحبك كثير علي انضمامي معكم بالنسبة لفطور كورن فلكس وحليب لأسف كامل دسم بس ما كثرت شوي ...
اهلا و سهلا فيك نورتينا

الرجاء اضافة شعارنا بتوقيعك و وضع الصورة الرمزية لفريقك
و كتابه اليوميات حسب النموذج الموضح في الصفحة الاولى من الجروب و شكرا


احفظي صورة الشعار على جهازك
ادخلي المنتدى و اطلعى اعلى الصفحة فوق عاليسار تلاقي مركز التحميل ادخلي عليه
ارفعي الملف اللي هو الصورة اللي خزنتيها
يطلع لك رابطين انسخي الرابط اللي تحت اللي هو البي بي كود
روحي لوحة التحكم و منها تعديل التوقيع
الصقي الرابط و سوي حفظ و باذن الله يطلع لك التوقيع

الصورة الرمزية
ادخلي لوحة التحكم و منها ادخلي تعديل الصورة الرمزية
ابحثي في الصور عن الصورة المطابقة لصورة الفريق الوردي
اختاريها و سوي حفظ
ام حتوتي
ام حتوتي
شكرا حبيبتي بحبك كثير
بحبك كثير
بحبك كثير
شكرا حبيبتي بحبك كثير
شكرا حبيبتي بحبك كثير
عفوا عزيزتي

ضيفي شعارنا و الصورة الرمزية لفريقك و اهلا و سهلا فيك
ام حتوتي
ام حتوتي
الخميس 27/2/2014
الفطور ربع صمونة+م ص جبنة +كوب قهوة

سناك لايوجد

الغداء حبة تمر+خيارة

العشاء صحن خضار مطبوخ+ علبة تونة

سناك برتقالة+تمرة

ماء 2 كوب
رياضة مشي سريع ساعة ونص