وردي
ثﻻثاء
تخفيف
ف 1توست وملعقه طحينة وكوب شاي
سناك 1توست ملعقه جبنة ق.د. و7 حبات معكرونة بالصلصة
غ نصف صدر دجاج مشوي مع سلطة ونصف رغيف خبز
سناك كوب قهوة بحليب ق.د.
ع 1 كمثرى وقبضة يد مكسرات
الماء 5 كوب
الرياضة نصف ساعه مشي
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات

بســـــم الله <<تدخل برجلها اليمين خخخخ

يعطيك العافيه بحبك ربي لايحرمك الاجر

صرت ورديه:2thmup::2thmup: يلا بروح األبس وردي وارجع :55:<<

متخيله حجم النص الكيلو بس اللي تنزليه؟؟؟
شوفيه



^^




^^




^^
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/2/3/3/3/6/4/52e81643824e8.jpg

متخيله حجم النص الكيلو بس اللي تنزليه؟؟؟
شوفيه



^^




^^



https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/2/3/3/3/6/4/52e81643824e8.jpg

مبرووك افتتاح التجمع السابع يارب يكون فال رشاقة علينا كلنا..




يوم الثلاثاء 28\1\2014

..الفطور..
2 بيضة مسلوقة مع حبتين طماطم وحبة خيار
وكوب شاي بالحليب خالي الدسم

سناك (1)
كوب شاي اخضر..

..الغداء..
برغل ع حمص مع زبادي

سناك (2)
موزتين وتلات تمرات..

..العشاء..
قطعتين هريسة
قهوة وتمر ..
كوب شاي اخضر

الرياضة: شوية رقص شرقي
الماء: لتر ..