&حبة سكر&
&حبة سكر&
قهرررر هذا ثاني اسبووع. ماارسل وزني بسً على بالي اليووم الاربعااااء
والله ماعاد أفضي ياشغل بيت او عزايم او السووق حتى عنايتي بنفسي ورياضه ماني مستمره عليهن
يومي للأربعاء
ف كوبين ماء و5تمرات
وبعدين كوب عصير كوكتيل طبيعي و 3خلية نحل و4منتو و1سمبوسة جبن
س12كوب شاي وحبة منتو
س1ونصف كابتشينو
السحور سلطه و موزه وبرتقاله وكم حبة عنب
الماء 8اكواب
&حبة سكر&
&حبة سكر&
حبيبتي دايما استفقدك بنفسي بس اعرف انك مشغولة كلنا كذا برمضان الله يعطيك العافية و صحة و هنا على اكلك اليوم :)
حبيبتي دايما استفقدك بنفسي بس اعرف انك مشغولة كلنا كذا برمضان الله يعطيك العافية و صحة و هنا على...
ماتفقدين غالي يااارب الله يعاااافيك
والله احس مافيه وقت أبدا ونا اكثر شي مقهوره عليه عنااايتي بنفسي والرياااضه ماني لاقيه ووقت أفضى فيه لنفسي.
الله يتقبل منا جميعا ويعينا على صيامه وقيامه
نزف الاهات
نزف الاهات
السلام عليكم حبيباتي  يعطيكم العافيه  وين القى المشد الاندونيسي يابنات بالصيدليه يعني وكيف شكله  ممكن صوره له  بالنسبه ليومي  كنت مسويته يوم مفتوح  ولكن ماخبصت كثير  المهم قبل الاذان لاعت كبدي الله يكرمكم ورجعت كل اللي اكلته اليوم  ماادري ليه  يمكن معدتي ماعادت تتحمل  او حاشني برد لان طلعت البحر يعني راح اليوم المفتوووح هههههههه الحمدلله عالعافيه
السلام عليكم حبيباتي  يعطيكم العافيه  وين القى المشد الاندونيسي يابنات بالصيدليه يعني وكيف...
سلامتك ماتشوفين شررر ... ويتعوض اليوم المفتووح اهم شي العافيه ..
نزف الاهات
نزف الاهات
اليووم انا كنت حدي مستأنسة على قرب تحقيق هدفي الثاني ....

كافأة نفسي بعناية شاملة للأظافر والبشره والشعر في الصالوون ... لاني استاهل والحمدلله على كل شي

يوميااتي :

الفطور: كوب ماء+ ثلاث تمرات ...

الساعه 8: كوب شوربة كويكر...

الساعه 10: كوب منعش من عصير فراولة ...

الساعه 12: قهوة تركي+ نتفة حلوو

السحور: 3 ملاعق رز ونتفة دجاج كليتهم قبل الاذان ب 10 دقايق ومالحقت اشرب ماء ...


تصبحوون ع خيرر..
ام لينا1
ام لينا1
اليووم انا كنت حدي مستأنسة على قرب تحقيق هدفي الثاني .... كافأة نفسي بعناية شاملة للأظافر والبشره والشعر في الصالوون ... لاني استاهل والحمدلله على كل شي يوميااتي : الفطور: كوب ماء+ ثلاث تمرات ... الساعه 8: كوب شوربة كويكر... الساعه 10: كوب منعش من عصير فراولة ... الساعه 12: قهوة تركي+ نتفة حلوو السحور: 3 ملاعق رز ونتفة دجاج كليتهم قبل الاذان ب 10 دقايق ومالحقت اشرب ماء ... تصبحوون ع خيرر..
اليووم انا كنت حدي مستأنسة على قرب تحقيق هدفي الثاني .... كافأة نفسي بعناية شاملة للأظافر...
السلام عليكم
سلامتك بحبك ماتشوفي شر


ريومه فين النتايج بنشوف رشيقة الاسبوع ونبارك لها