نزف الاهات
نزف الاهات
السلام عليكم ..

يومياتي...

بما اني مادومت وطول ليلي سهرانه مع بنتي الله يشافيها فطوري كان غيرر ..

شريحة وحدة فرنش توست مع شوية عسل ...

الغداء خذيت الصحن المقسم (ملعقتين زبادي+حبة منتو+قطعة دجاج من الصدر+ملعقتين رز احمر +ملعقة ايدام خضار)

سناك : كوب شاي بحليب ..

حسيت بجووع كليت حبة منتوو + شكولاته بجوز الهند <<تخبيص ..

العشاء: شريحة توست اسمر محمصة مع لبنة وزعتروزيت وشرايح خيار ...

الميزان بكره لاتنسوون ... تصبحون ع خيررر
كفوف حنونه
كفوف حنونه
حبيباتي السلام عليكم و رحمة الله و بركاته الحمد لله حمداا كثيرااا طيبا كما ينبغي لجلال وجهه و عظيم سلطانه شكرااا جزيلاا يعجز عن خطه القلم او التعبير عنه بالكلمات لكن يا اخواتي و صديقاتي يا بنات جروبي شكر لدعواتكن الطيبه و لسؤالكن و قلقكن و نصائحكم جميعااا بلا استثناء الحمد لله المنظار طلع سليم و لله الحمد و ما كان في اي شي خطير التحضير للمنظار كان صعب جداا قعدت ثلاث ايام و انتو بكرامة معاناة من المسهلات و الادوية المنظفة للقولون غير حمية السوائل و الصيام الطبي جدااا تعبت :( و الحمد لله الان افضل و باقي عندي فحوصات لكن الحمد لله اضن اني اقدر ارجع لحياتي الطبيعية مع استخدام العلاجات المناسبة زوجي جنتي و ناري تسلمي يا قلبي و الله يفرج همك و يحل مشاكلك و يألف قلوبكم انت و زوجك و يجعل بينكم السكينه و المودة و الرحمة نزف الاهات صدى الذكريات نبض بيبي منى غالية حبة سكر الله يخليلك احبابكم و لا يضركم ابد لا في انفسكم و لا في اي حبيب و غالي جزاكم الله كل خير و كل هنا و سعادة و جعله الله في موازين حسناتكم
حبيباتي السلام عليكم و رحمة الله و بركاته الحمد لله حمداا كثيرااا طيبا كما ينبغي لجلال وجهه و...
خطاااك السوء طهوووور بإذن الله و ماتشوفين شر :kiss2:

و رجعت من جديد برجيم الدكتور ايهاب البارح كان موعدي عنده وزحمه يالله عفوك المصيبه انهم مراجعين
و انا اول زياره
اعطاني رجيم الثلاث ايام كاختبار للجسم و تحليل دم ( مستغربه ) :06:ليش التحليل المهم
بديت اليوم الاربعاء >>>>>

اول يوم ( رجيم ايهاب السيد ) الثلاث ايام

الفطور : شريحة توت محمصه + شريحة جبن قليل الدسم + كوب شاي اخضر محلى بكسر الدايت ( ستيفانا ) + برتقاله

الغدا : سلطة تونه ( تونه قودي بالماء و الملح :buck:+ خيار ) مبهره برشة فلفل اسود و كمون و نص ليمونه + شريحة توست محمص

العشا : صدر دجاج فيليه مقطع مكعبات و مسلوق مع >> + كوسا و فاصوليا خضرا + تفاحه +
خليته اخر شي ايسكريم فانيلا ( بابو ) كاسه وحده ابو ريال :D
الماء : لترين الحمدلله
الرياضه : ××
بما انه طلب اني ما اسوي رياضه فترة الثلاث ايام
نبض بيبي
نبض بيبي
يومياتي

الفطور .. كاس ماء

الغداء .. ربع دجاجه مسلوقه + نص خبز نخاله + خيار وخس + ثلاث ملاعق زبادي منزوع الدسم

سناك .. 2 رطب

العشاء .. 2 بيض مسلوق + 2 توست بر + عصير برتقال + نص ملعقه جبنة قريش

الرياضه مشي لمدة نص ساعه

الميزان بكره والله يستر :)
)(صدى الذكريات)(
مرحبا صبايا....
بحببك كثير ..ياهلا وسهلا ومرحبا ..نورتي يالغاااليه ..والحمد لله ع سﻻااامتك..واجر وعاافية يااارب ..:)
اليوم ان شاء الله مسافره ..وبمشي ع التخفيف هذي اليومين ..واذا قدرت ادخل واسجل يومياتي ان شاء الله ^^

يوميااتي ليوم الاربعاء ..
الفطور...سندوتش جنبه بالعسل وكوب حليب =6نقاط
الغدى .. رز وعدس وتونه وسلطه =5نقاط
العشاء..جبن ابيض وخبز اسمر وشاهي4نقاط
وسنااك موز صغير وعنب وقطعه صغيره بسكوت بونتي 3
المجموع 18من17. اللهم لك الحمد والشكر يارب
بحبك كثير
بحبك كثير
مرحبا صبايا.... بحببك كثير ..ياهلا وسهلا ومرحبا ..نورتي يالغاااليه ..والحمد لله ع سﻻااامتك..واجر وعاافية يااارب ..:) اليوم ان شاء الله مسافره ..وبمشي ع التخفيف هذي اليومين ..واذا قدرت ادخل واسجل يومياتي ان شاء الله ^^ يوميااتي ليوم الاربعاء .. الفطور...سندوتش جنبه بالعسل وكوب حليب =6نقاط الغدى .. رز وعدس وتونه وسلطه =5نقاط العشاء..جبن ابيض وخبز اسمر وشاهي4نقاط وسنااك موز صغير وعنب وقطعه صغيره بسكوت بونتي 3 المجموع 18من17. اللهم لك الحمد والشكر يارب
مرحبا صبايا.... بحببك كثير ..ياهلا وسهلا ومرحبا ..نورتي يالغاااليه ..والحمد لله ع سﻻااامتك..واجر...
صحة و هنا ايش نوع رجيمك و الدجاج كمية مفتوحة ؟؟
هل تمارسي اي نوع رياضة؟؟



ما شاء الله تبارك الله حاولي تكتبي يومك بعد ما تنهيه :)



الف لا باس عليها و ربي يشافيها و يعافيها و يكافيها و يحفظها لعين ترجيها
الف صحة و هنا يا قلبي و عليك بالعافية



تسلمي حبيبتي الشر ما يجيك
ما شاء الله خطوه رائعة بالاتجاه الصحيح الله يوفقكم و ان شاء الله ننظم لكم قريبااا



حبيبتي الف صحة و هنا و عليك بالعافية



هلا بيك و النور بوجودك و وجود البنات الله يسلمك و يحفظك و تروحي و ترجعي بالسلامه و الف صحة و هنا و عليك بالعافية