انا اتفقت مع زوجي اني بقلل كية الاكل لان وزنه زاد شوي بخلي اكلي صواني مثل صينية خضار ودجاج ع الفطور مع
شوربة خضار او كويكر والسمبوسه او بف 4 حبات من الحين محددتها هههه بخليها بالفرن زبديه سلطة بزيت زيتون .
وممكن احيااناً اسوي بيتزا بس بدقيق اسمر بسويها عشان ولدي يحبها ...
ومهلبيه بخليها مع السحور بس ...
وصلى الله وبارررك ... هذا نظامي ومن الحين قاعده اجمع وصفات عشان يكون فيه تنويع ...
ريم211
•
هههههههه حلوو التخطيط المبكر ماشاء الله
انا كمان قلت لزوجي رمضان اكل صحي واصلا احيان زوجي يفطر في بيت اهله واحيان يتسحر فاانا امشي حالي باي شي
دايما فطورنا شوربه كويكر احيان اسوي حب والسمبوسه اسويها فالفرن من زمان اسوي كدا بس بضيف سلطه او زبادي
انا المشكله فالسحور كنت اخبص فالاكل بس ان شاء الله رمضان هذا غير
انا كمان قلت لزوجي رمضان اكل صحي واصلا احيان زوجي يفطر في بيت اهله واحيان يتسحر فاانا امشي حالي باي شي
دايما فطورنا شوربه كويكر احيان اسوي حب والسمبوسه اسويها فالفرن من زمان اسوي كدا بس بضيف سلطه او زبادي
انا المشكله فالسحور كنت اخبص فالاكل بس ان شاء الله رمضان هذا غير
بعد فيه فكره في بالي اني شتري صواني حجمها صغيررر وشفت اكثرر من شكل ... وشكلي بروح اشتريها
الحلو فيها انها ممكن تنحط بالمكيرويف للتسخين وهالشي بينفعني عقب رمضان لاني موظفه ...
وبشتري القلايه الكهرباء اللي بملعقة زيت فقط عشان ولدي يموت في البطاطس المقلي وانا حارمته منها عشان سالفة
القلي ... اكثر من فكره ببالي والله يسهلها ...
الحلو فيها انها ممكن تنحط بالمكيرويف للتسخين وهالشي بينفعني عقب رمضان لاني موظفه ...
وبشتري القلايه الكهرباء اللي بملعقة زيت فقط عشان ولدي يموت في البطاطس المقلي وانا حارمته منها عشان سالفة
القلي ... اكثر من فكره ببالي والله يسهلها ...
ريم211
•
اها انا ماعندي مايكرويف وبالنسبه للبطاطس احمرها فالفرن بدون زيوت احيان اسلقها شويه
واحطها فالفرن مع رشة زيت زيتون وكاري مرررره يميييي والقلايه سمعت عنها بس ماجربتها
الله يسهل ويبلغنا رمضان واحنا بصحه يارب
واحطها فالفرن مع رشة زيت زيتون وكاري مرررره يميييي والقلايه سمعت عنها بس ماجربتها
الله يسهل ويبلغنا رمضان واحنا بصحه يارب
الصفحة الأخيرة
وبزيد المشي ان شاء الله
انتي ايش حيكون نظامك