Red Rose🧚‍♀️🦋 :

الله يبارك فيك عمررري نا اسوي نظام الصيام المتقطع اقسم الاسبوع يومين ثلاث وجبات بكميات معينه ويوم وجبتين فقط بكميات معينه ويومين وجبه باليوم وتكون بكميات معينه ويومين صيام ٢٤ ساعه واكل في هالوجبه كل ما اريد وبالنسبه للحلويات والسناكس والعصائر كل شئ منهم مرتين بالاسبوع بكميات محدوده ولكن في اخر ٤ ايام بالاسبوع

الله يبارك فيك عمررري نا اسوي نظام الصيام المتقطع اقسم الاسبوع يومين ثلاث وجبات بكميات معينه...

إصرار :

🧐🧐😵😵😵🤯 اتخربطت من الحساب ..اختك ضعييييفة في الحساب الذهني ..المهم ...الله يوفقك ويكتب لك الصحة والعافية 👍🏻💪💪💪💪🌷

🧐🧐😵😵😵🤯 اتخربطت من الحساب ..اختك ضعييييفة في الحساب الذهني ..المهم ...الله يوفقك ويكتب لك الصحة...

Red Rose🧚‍♀️🦋 :

الله يبارك فيك عمررري نا اسوي نظام الصيام المتقطع اقسم الاسبوع يومين ثلاث وجبات بكميات معينه ويوم وجبتين فقط بكميات معينه ويومين وجبه باليوم وتكون بكميات معينه ويومين صيام ٢٤ ساعه واكل في هالوجبه كل ما اريد وبالنسبه للحلويات والسناكس والعصائر كل شئ منهم مرتين بالاسبوع بكميات محدوده ولكن في اخر ٤ ايام بالاسبوع

الله يبارك فيك عمررري نا اسوي نظام الصيام المتقطع اقسم الاسبوع يومين ثلاث وجبات بكميات معينه...

الفراشه ا :

السلام عليكم كيفكم الحمدلله يووومي عدا تمام التمام بس جاتني الدوره الله يحرمكم احس حالي تعبانه شويه بس اتحسن وبرجع للرياضه باذن الله الاكل نفسه ماتغير

السلام عليكم كيفكم الحمدلله يووومي عدا تمام التمام بس جاتني الدوره الله يحرمكم احس حالي تعبانه...