انا لي كم يوم ماشيه ع الصيام العكسي افطر واتغدا وبعدها قهوه وحلا واصوم اشرب شاهي اخضر ومويه ونسكافيه بدون سكر..
امس بدات ادخل الرياضه الدراجه الهوائيه الثابته نص ساعه قبل ماانام😍
واليوم لما صحيت شربت مويه دافيه ولعبت ع الغزال الطائر نص ساعه بعدها سويت لي مشروب الكمون والزنجبيل وتغديت واخذت شاهي اخضر وراح اخذ لي ع المغرب قهوه مع حبه صغيره حلاوى ودخلت المويه ٤ لتر وبلعب ع الدراجه قبل انام نص ساعه باذن الله😍ميزاني يوم الاثنين باذن الله وراح اقولكم كم نزلت
انا بدات تخفيف بالتدريج من الاربعاء بس بدات بالرجيم فعليا يوم الاثنين وفالنا الرشاقه باذن الله😍
زائرة
•
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ماشاء الله ويش هالحماس وحيالله الجدد
الحمدلله ماشيه تمام بس امس كان اكلي من اكل البيت
الرياضه الحمدلله مشيت نص ساعه
الماء لتر ونص
والحمدلله
ماشاء الله ويش هالحماس وحيالله الجدد
الحمدلله ماشيه تمام بس امس كان اكلي من اكل البيت
الرياضه الحمدلله مشيت نص ساعه
الماء لتر ونص
والحمدلله
إصرار
•
زائرة :
انا لي كم يوم ماشيه ع الصيام العكسي افطر واتغدا وبعدها قهوه وحلا واصوم اشرب شاهي اخضر ومويه ونسكافيه بدون سكر.. امس بدات ادخل الرياضه الدراجه الهوائيه الثابته نص ساعه قبل ماانام😍 واليوم لما صحيت شربت مويه دافيه ولعبت ع الغزال الطائر نص ساعه بعدها سويت لي مشروب الكمون والزنجبيل وتغديت واخذت شاهي اخضر وراح اخذ لي ع المغرب قهوه مع حبه صغيره حلاوى ودخلت المويه ٤ لتر وبلعب ع الدراجه قبل انام نص ساعه باذن الله😍ميزاني يوم الاثنين باذن الله وراح اقولكم كم نزلت انا بدات تخفيف بالتدريج من الاربعاء بس بدات بالرجيم فعليا يوم الاثنين وفالنا الرشاقه باذن الله😍انا لي كم يوم ماشيه ع الصيام العكسي افطر واتغدا وبعدها قهوه وحلا واصوم اشرب شاهي اخضر ومويه...
الله يعينك و يقويك...برافو يا بطلة 👋👋💪 ما شاء الله عليك استمري حبيبتي 💪💐💐
زائرة :
انا لي كم يوم ماشيه ع الصيام العكسي افطر واتغدا وبعدها قهوه وحلا واصوم اشرب شاهي اخضر ومويه ونسكافيه بدون سكر.. امس بدات ادخل الرياضه الدراجه الهوائيه الثابته نص ساعه قبل ماانام😍 واليوم لما صحيت شربت مويه دافيه ولعبت ع الغزال الطائر نص ساعه بعدها سويت لي مشروب الكمون والزنجبيل وتغديت واخذت شاهي اخضر وراح اخذ لي ع المغرب قهوه مع حبه صغيره حلاوى ودخلت المويه ٤ لتر وبلعب ع الدراجه قبل انام نص ساعه باذن الله😍ميزاني يوم الاثنين باذن الله وراح اقولكم كم نزلت انا بدات تخفيف بالتدريج من الاربعاء بس بدات بالرجيم فعليا يوم الاثنين وفالنا الرشاقه باذن الله😍انا لي كم يوم ماشيه ع الصيام العكسي افطر واتغدا وبعدها قهوه وحلا واصوم اشرب شاهي اخضر ومويه...
ماشاء الله تبارك الله تجربتك تحمس مرررره الله يقويك ويقوينا وينول لنا مرادنا
الصفحة الأخيرة
يوم جديد وبإذن الله سعيد يارب العالمين اللهم انت المستعان 💐💐💐
شدوا الهمة يا بنات