ان شاء الله الف الف مبروك اختي.ربي يوفقك الى مافيه الخير.
سبق وجربتي دايت 8كغ في اسبوعين?
انا عن نفسي ما جربته بس ناويه ابتديه يوم الاحد ان شاء الله.بعدين اذاكتب لنا الله عمر راح اتبع الريجيم الي وضعته الدكتورة ريهام بارك الله فيها ينزل حوالي كيلو ونصف في الاسبوع...يعني 6كغ في الشهر وبالنسبة اليك 18كغ في 3اشهر...نتيجة رائعة..الا تظنين..?
المهم العزيمة موجودة والهدف واحد فليوفقنا الواحد الاحد.:)
ان شاء الله الف الف مبروك اختي.ربي يوفقك الى مافيه الخير.
سبق وجربتي دايت 8كغ في اسبوعين?
انا...
سبق وجربتي دايت 8كغ في اسبوعين?
انا عن نفسي ما جربته بس ناويه ابتديه يوم الاحد ان شاء الله.بعدين اذاكتب لنا الله عمر راح اتبع الريجيم الي وضعته الدكتورة ريهام بارك الله فيها ينزل حوالي كيلو ونصف في الاسبوع...يعني 6كغ في الشهر وبالنسبة اليك 18كغ في 3اشهر...نتيجة رائعة..الا تظنين..?
المهم العزيمة موجودة والهدف واحد فليوفقنا الواحد الاحد.:)