مناسك الاسدي
مناسك الاسدي •
ام ترووووك وروني
هااااي صبايا اعتذر ماقدرت ادخل امس لان كان عندي ضيوف يوم الخميس كان الفطور 3 تمرات ومويه العشاء كم ملعقه رز ودجاج رياضه مشي نص ساعه الجمعه يوووم مفتووووح وبكره ان شاء الله ارسل الوزن
هااااي صبايا اعتذر ماقدرت ادخل امس لان كان عندي ضيوف يوم الخميس كان الفطور 3 تمرات ومويه العشاء...
شكرآ اختى الوفاء
انا وزني61.4
طولي156
انا معاكم وبأذن الله مافي تخبيص وانتظام على الرياضه والرجيمانا باديه رجيم من شهر12
دبدوبة لكن حبوبة
مساء الخير
اعذروني اني مانزلت تقريري ليوم الجمعه بس كنت مشغوله ححححححححيل
تقريري ليوم الجمعه تغديت كم ملعقه رز
والعشاء خبزمع زعتر جاهز من المخبز
احاسيس فياضه
احاسيس فياضه •
اليوم مرره متكسره رجولي مو شايلتني من يوم عملت تمارين جيليان يوم الخميس بالليل والم قوي في افخاذي كل ماجلست وقمت

ويومي السبت كان

حبة يوسف افندي

نص جبنة كرفت الصغيره تشدر

ملعقتين اكل مكرونه مسلوقه بكريمه


والرياضه ان شالله ان شالله نص ساعه بشد على نفسي وامشي
مناسك الاسدي
مناسك الاسدي •



اللهم إنك وضعت فى كل قلبٍ ما يشغله .. فأودع فى قلوبنا ما يشغلنا بك .. وأودع فى أسماعنا ما يـطـمـئـنـُـنــا بك .. وأودع فى جوارحنا ما يقربنا منك .. وأودع فى ألـسـنـتِـنــا ما يهدينا إليك .. وأنزع الغِل والشِقاق والنفاق والريـاء من أنفسنا ومن بيننا .. واجعلنا ورثةٍ لخير سلفِنا الصالح .. يـا رحمَن الدنيا والآخرة